最受女性欢迎的避孕方式包括口服避孕药、避孕环和避孕套。这些方法各有优缺点，选择时应根据个人健康状况、生活方式和需求进行权衡。
1、口服避孕药
口服避孕药是一种高效的避孕方式，通过调节激素水平抑制排卵，避孕成功率高达99%。常见的口服避孕药包括复方口服避孕药和单一孕激素避孕药。复方口服避孕药含有雌激素和孕激素，适合大多数健康女性；单一孕激素避孕药适合哺乳期女性或对雌激素不耐受的人群。口服避孕药需要每天定时服用，适合生活规律且能坚持的女性。长期使用前需咨询评估是否存在血栓风险或其他禁忌症。
2、避孕环
避孕环是一种长效避孕方法，分为激素型和非激素型。激素型避孕环通过释放孕激素抑制排卵和改变子宫内膜环境，避孕效果可持续3-5年。非激素型避孕环如铜环，通过铜离子干扰精子活动达到避孕目的，有效期可达10年。避孕环适合希望长期避孕且不愿每天服药的女性。放置避孕环需由专业医生操作，放置后需定期检查以确保其位置正常。
3、避孕套
避孕套是一种物理避孕方法，通过阻止精子进入子宫达到避孕效果。避孕套分为男用和女用两种，使用方便且无需处方。男用避孕套是最常见的类型，正确使用下避孕成功率可达98%。女用避孕套则提供更多自主权，适合对乳胶过敏的女性。避孕套不仅能避孕，还能有效预防性传播疾病，适合有多个性伴侣或性病风险较高的人群。使用前需检查是否有破损，并确保全程正确使用。
选择避孕方式时，需综合考虑个人健康状况、避孕需求和生活习惯。口服避孕药适合能坚持服用的女性，避孕环适合希望长期避孕的人群，避孕套则适合注重安全性的人群。无论选择哪种方式，都应咨询确保方法安全有效。定期进行健康检查，及时调整避孕策略，才能更好地保护自身健康。