艾滋病病毒在人体内的存活时间取决于多种因素，包括病毒载量、免疫系统状态以及是否接受抗病毒治疗。未经治疗的情况下，病毒可以在体内存活多年，甚至终身存在。通过有效的抗逆转录病毒治疗（ART），病毒载量可以被抑制到检测不到的水平，从而延长患者寿命并降低传播风险。
艾滋病病毒（HIV）是一种攻击人体免疫系统的病毒，主要破坏CD4T细胞，导致免疫功能逐渐下降。病毒进入人体后，会在免疫细胞中复制并扩散。未经治疗的情况下，病毒载量会逐渐增加，免疫系统功能持续下降，最终发展为艾滋病（AIDS）。这一过程通常需要数年时间，具体时间因人而异。病毒在体内的存活时间与患者的免疫状态密切相关。免疫系统较强的人可能更长时间保持无症状状态，而免疫系统较弱的人则可能更快发展为艾滋病。
抗逆转录病毒治疗（ART）是目前控制艾滋病病毒最有效的方法。ART通过抑制病毒复制，降低病毒载量，从而延缓疾病进展。常用的抗病毒药物包括核苷类逆转录酶抑制剂（如齐多夫定、拉米夫定）、非核苷类逆转录酶抑制剂（如依非韦伦）和蛋白酶抑制剂（如洛匹那韦）。这些药物通常需要联合使用，以达到最佳效果。通过持续治疗，病毒载量可以被抑制到检测不到的水平，患者的免疫功能得以恢复，寿命接近正常人。
除了药物治疗，健康的生活方式也对控制艾滋病病毒至关重要。均衡饮食有助于增强免疫力，建议多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、豆类、新鲜蔬菜和水果。适量运动可以改善心肺功能和整体健康，推荐每周进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。避免吸烟、酗酒和滥用药物，这些行为会进一步削弱免疫系统。定期监测病毒载量和CD4细胞计数，及时调整治疗方案，也是管理艾滋病的关键。
即使病毒载量被抑制到检测不到的水平，病毒仍然存在于体内，患者仍需终身服药。未经医生指导擅自停药可能导致病毒反弹，增加耐药风险。艾滋病病毒感染者应避免无保护性行为，以防止病毒传播。通过科学的治疗和健康管理，艾滋病病毒感染者可以过上高质量的生活。
