艾灸可以通过刺激特定穴位改善男性性功能，常见穴位包括关元、肾俞和命门。这些穴位有助于补肾壮阳、调节气血，从而提升性功能。
1、关元穴
关元穴位于脐下三寸，是补肾壮阳的重要穴位。艾灸关元穴可以温补肾阳，改善肾虚引起的性功能减退。艾灸时，将艾条点燃后对准穴位，距离皮肤2-3厘米，每次灸10-15分钟，每周2-3次。长期坚持有助于增强体力，改善勃起功能。
2、肾俞穴
肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸，是调理肾脏功能的关键穴位。艾灸肾俞穴可以补肾益气，缓解腰膝酸软、性欲低下等问题。艾灸时，采用温和灸法，每次灸10-15分钟，每周2-3次。配合关元穴使用，效果更佳。
3、命门穴
命门穴位于第二腰椎棘突下，是人体阳气的重要来源。艾灸命门穴可以温补肾阳，改善阳痿、早泄等问题。艾灸时，采用悬灸法，每次灸10-15分钟，每周2-3次。命门穴与肾俞穴配合使用，能够增强补肾效果。
艾灸改善男性性功能需要长期坚持，同时结合健康的生活方式。饮食上，建议多摄入富含锌、硒的食物，如牡蛎、坚果等，有助于提升精子质量和性功能。运动方面，推荐进行有氧运动，如慢跑、游泳，每周3-4次，每次30分钟以上，有助于增强体质和改善血液循环。
如果性功能问题持续或加重，建议及时就医，排除器质性病变的可能性。艾灸作为一种辅助疗法，需在专业医师指导下进行，以确保安全有效。