很多人怀疑性生活是人类社会的基本技能，它关系到人类的繁殖，它是人们的基本欲望之一，为什么这样的正常活动有其判断标准，设定其判断标准的目的是什么？
在两性关系中，性欲是否满足直接关系到双方的感情是否长久，好坏，而且性生活的好坏不仅仅是通过性活动的时间长短来判断，还要综合多方面进行全面的判断。
首先，性交时，不是时间越长越好。每个人在性活动中都有自己身体能承受的时间段，没有人能整晚做爱。科学表明，在两性性生活中，最合适的性活动时间是7到13分钟，不到7分钟双方都有意识地感觉，不到13分钟，身体受不了，体力难以恢复。因此，7到13分钟的性活动时间是最好的时间长度。
其次，最好在性活动前一两天开始和女性的恋爱游戏。例如，给女性送点小礼物，带着女性一起看电影，至少给自己和女性两次浪漫接触的机会，女性在和你做爱的时候，容易进入状态，和你的融合度也会变好。
另外，最终进入正题时，试着和女性进行先进的铺垫活动，帮助男女双方发生性欲分泌物，提高性生活质量。另外，如果不打算要孩子的话，做爱的时候必须记住使用避孕套和其他避孕工具。不仅卫生，而且可以避免担心。
做了以上的工作后，记住性爱后进行事后的戏剧，完美结束自己的性活动。例如，事后拥抱，互相清理对方的隐私，可以更大地满足对方的心理，进一步加深双方的感情。
当然，性生活的质量判断因人而异，并非每个人都适合这种判断方法，只要双方感到幸福，就是最好的判断标准。最重要的是性交时要注意卫生，防止病毒感染。