随着生活节奏的加快，城市居民过于紧张，精神疲劳，随着时间的推移，许多男性在工作和家庭的双重压力下导致性欲下降，导致男性性功能障碍
一、心理治疗，根治性功能障碍心魔。患者应调整心理状态，不要因为一次"不行"、"太快"怀疑自己，然后随机补品，偶尔一两次是身心疲劳引起的，不是"不行"，与妻子商量，妻子的鼓励和理解是病人走出心理阴影的关键。
二、多泡温水浴，提高身体免疫力。温水浴是指40℃到60℃温水浴可促进血液循环，性功能障碍也可由静脉血阻塞引起，因此可多泡温水浴。
3、使用局部刺激可以阅读黄色小说。有些是因为阴茎包皮太长，内衣太紧刺激阴茎龟头。对于这些患者，他们可以适当地阅读一些黄色小说或电影视频，以改善性欲，预防性功能障碍。
4、注意你的生活习惯。当性功能障碍发生较多时，最好停止夫妻生活一段时间，避免性刺激。生活应该有规律，以确保充足的睡眠。同时，你应该戒烟喝酒，多吃海鲜、豆制品、鱼虾等补阳补精食品。
预防性功能障碍
第一：男性避免性功能早衰的关键是保持稳定、规律的性生活，避免过度放纵。乐观，尽量避免社会和家庭因素的干扰。保持心情豁达，情绪稳定，精神愉快，合理安排性生活，避免过度做爱。环境和温度要合适，性交时阴茎要浅入慢插，动作不要太猛烈，注意保护性器官。性交要掌握运用一定的法则，保持身体健康和正常的性欲功能。
二：注意饮食营养，避免偏食、挑食等，避免辛辣刺激性食物、烟酒等，使性器官强壮，坚持锻炼，增强体质，保持活力，有效防止性功能过早下降。
三是性功能异常，主要是阴茎性缓慢，性次数少，射精、性高潮出现缓慢。
预防性功能障碍，注意日常生活，保持良好的饮食习惯，有规律的性生活，多锻炼，营养均衡。此外，性功能与年龄有关，随着各器官生理功能的下降而变化。