乳腺癌的出现，使很多女性特别痛苦，原因也很多，我们在日常生活中要重视合理的习惯，特别要注意正确的预防措施。
女性乳腺癌的原因
1、遗传原因:一般来说，如果女性母亲患乳腺癌，女性发病的概率比普通人高，发病时间比不是癌症的第二代人可能早。如果女性的亲戚姐妹中有患乳腺癌的人的话，也类似的影响，但比前者小。但是，乳腺癌并非通过癌变基因直接遗传，母亲和姐妹的病并不意味着女性也会生病。
2、初潮和闭经:根据医生的经验，初潮早和闭经晚的情况多发于乳腺癌患者。12岁前月经和55岁后闭经的女性患这种病的概率很高。如果有类似的症状，女性需要更加预防。
3、未婚不育:一般来说，医生和专家建议女性们在30岁之前完成生育。另一方面，女性的生理高峰期通常出现在30岁之前，然后逐渐衰退。哺乳是女性自我免疫乳腺癌的自然过程，生育为乳腺细胞提供了修复的契机，没有结婚，没有孩子的女性当然比其他女性更有可能得乳腺癌。
4、生活方式不健康:这里所说的生活方式包括饮食习惯、休息习惯、服装习惯、运动习惯等。有的白领女士长时间坐在办公室内，接受着电脑的辐射，下班回家也并不运动，甚至还有抽烟和酗酒的习惯，这种生活方式自然无法抵挡住乳腺癌的侵害。
5、精神压力过大：随着时代的进步，女士们积极在社会中实现自己的价值，但接踵而至的是无穷无尽的压力。如果不能及时为自己减压，女性很有可能会因为便秘、失眠、皮肤粗糙、面色蜡黄等问题而痛苦不堪，这些症状都可能与精神压力过大而导致的内分泌紊乱有关。其实乳腺亦在不知不觉中受到了内分泌失调的影响。另外，由于工作原因，长时间紧固胸罩也会对乳房产生负面影响。
6、受化学物质影响:劣质、不合格的护肤品和化妆品中含有容易致癌的化学物质的可能性很高，经常使用可能会引起乳腺细胞癌变。此外，蔬菜残留的农药、空气芳香剂、衣物干洗剂等化学用品的成分需要重点注意。
乳腺癌预防
1、饮食方面：少吃一些含有蛋白质和脂肪的食物，少吃含有大量雌激素的食物，合理搭配一日三餐。另外，市面上销售的女性健康食品也最好不要吃。
2、生活方面:尽量避免电视、电脑、手机等电磁辐射，平时加强运动，定期休息，改变熬夜、吸烟、饮酒等坏习惯，高风险人员定期去医院筛查。
3、生育方面:尽量在30岁之前分娩，如果有条件，最好不要拒绝母乳喂养。
4、基因检查:发生癌症的患者大多不知道，有时是基因的选择。首先，乳腺癌的预防方法可以采用基因检查，一些乳腺癌患者因基因突变而接受检查，共有德系犹太人血统，一些家庭病史有乳腺癌病史和卵巢癌病史。
5、定期检查:如果想发现疾病的存在，在生活中必须注意定期的身体检查。最后，乳腺癌的预防方法是定期检查，这也是非常重要的一点，如果每个人都能养成这样的习惯，就会减少很多疾病的发生，乳腺癌的疾病至少每三年进行一次乳房检查，40岁以后每年进行一次检查和乳房x光。
6、适当的运动:健康的生活也需要适当的运动，只有正常的运动才有健康的希望。其次，可以通过适当的运动来做好乳腺癌的预防，最好每周抽出五天的时间进行运动，至少坚持四十五分钟以上，因为有规律的运动习惯有利于提高我们身体的免疫力，同时也可以降低雌激素和胰岛素在我们体内的含量，这样就可以避免乳腺癌的发生。