每个月总是那么几天，让女性很烦恼。这就是月经期。如果出现了问题，必然会损伤女性的健康。其中月经期最常见的问题那就是月经不调了，那么，女人月经不调会有什么症状发生？女人月经不调怎么调理呢？
月经不调会有什么症状？
1、生理日早期
生理日早期是指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，这些是排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7~8天，黄体期短于10天，体温上升不足0.5℃。
2、经期延迟
月经错误7天以上，甚至40~50天一行，连续2个月经期以上。有排卵者的基础体温双相，但卵泡期长，高温相低的排卵者，没有基础体温单相。
3、经期延长
经期正常，经期延长，经期超过7天，甚至2周清洁。
4、月经失调
月经不定期、月经提前或延迟，周期短于21天或35天。
5、月经中期出血
是指二次规律正常的月经周期中间出現的出血，由于雌激素水平短暂性下降，导致子宫内膜失去激素的支撑，导致子宫内膜脱落引起的出血。
女性月经不调是常见的，但长期不利于健康，必须立即烹饪。
月经不调如何细心烹饪？
一、日常烹饪
1、保持精神愉快
避免精神刺激和感情变动。个别女性在经期下腹膨胀、腰酸、乳房膨胀、轻度腹泻、易疲劳、困倦、情绪不稳定、易怒、易抑郁等现象均正常，无需过度紧张。
2、注意卫生，预防感染
注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免冷刺激。避免过度劳累。血量多的人不吃糖。
3、注意自己的饮食结构
戒烟限制酒，注意自己的饮食结构，多吃瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜和钙丰富的食物，不应过度冷却。
4、正确穿内衣
注意内衣柔软，棉质，通风性能好，勤奋更换，更换的内衣在阳光下晒干。
二、食疗烹饪
1、黑木耳枣汤
材料:黑木耳30克，枣20张。
做法:清洗黑木耳、枣。枣去核，两味加水煮沸，去渣服用。
功效：此款黑木耳红枣汤有调理月经不调的功效，女人不妨吃吃看。因为这种汤有补中益气、养血止血、美肤益颜的效果。适用于月经过多、贫血和身体虚弱的人。
2、山楂桂枝红糖汤
山楂肉15克、桂枝5克、红糖30克。
做法:将山楂肉、桂枝放入瓦锅中，加入清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调整，煮沸即可。
效果:具有温经脉、化瘀止痛效果，适用于女性寒性痛经症和面色无华。