阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性生活的足够时间，因而妨碍或不能完成性生活。
男性阳痿怎么判定？5个小方法可以简单地测量
1、早晨勃起状况
早晨勃起阴茎勃起经常出现的人、硬度满意的人、精神心理因素多的早晨勃起阴茎勃起消失的人、勃起硬度非常不满意的人、器质性疾病、严重的精神心理障碍。
2、性功能异常持续时间
性功能障碍的时间越长，病情越严重，器质问题的可能性越大，性功能障碍的发生时间越短，可能只是暂时性问题，因为紧张和不安本身是心理性功能障碍的重要原因。
3、不良的生活方式
酗酒、吸烟过度、疲劳、烦恼、忧郁、困难的人际关系、困难的经济条件等问题，以及这些因素的持续时间和严重性，是男性功能障碍和难以恢复的重要因素。
4、性反应特征
性欲基本正常，勃起反应快，勃起持续时间不稳定，勃起阴茎不能放入阴道，性快感基本正常，性交频率少，手淫时勃起反应基本正常的患者，性功能减弱与上述情况相反，可能存在严重的功能障碍，往往是器质性疾病和严重的精神心理异常，必须尽快就诊。
5、疾病和药物威胁
糖尿病、高血压、精神疾病等对男性功能有严重威胁。这些原发性疾病持续时间越长，男性功能的损害越严重，治疗恢复的困难也越多。长期大量使用降压药、某些抗生素、镇定安眠药、其他精神科用药等会明显地抑制男人的性能力。
男人预防阳痿吃什么好？
1、大虾烹韭菜
鲜虾250g，鲜嫩韭菜100g，醋适量，植物油、黄酒、酱油、生姜丝各少许。
虾洗净取仁，韭菜洗净切段；先用热油锅煸炒虾仁，然后入醋等其余调味品，稍烹即可；将韭菜煸炒至嫩熟为度，烩入虾仁即成。每日1剂，经常食用。补虚助阳，适用于阳痿、不孕、不育的辅助治疗。
2、睾丸
睾丸适量，白酒、醋、蒜泥适量。选择鸡冠红大、毛色鲜艳、翅膀大的公鸡，宰杀后，取出睾丸浸入白酒中3小时左右，取出烤黄备用。吃的时候可以蘸酒、醋、蒜泥，每隔一用一次，每次一对。主要治疗阳痿、早泄等症状。
3、蜂蜜
蜂蜜中含有与人体垂体激素相似的植物激素，具有活性腺的作用，蜂蜜中的糖分也有利于精液的形成。
4、蜈蚣丝瓜子散
蜈蚣1条，丝瓜子30个，甘草15g，醋适量。将蜈蚣烘干，瓜子炒香，合甘草研究细节。分两次服用，淡醋汤服用，早晚各1次，7日为1疗程。主治阳痿是不举的。
5、杞叶羊肾汤
枸杞生叶250g、羊肾1对、葱白15茎、生姜3片、醋适量。羊肾切开筋膜清洗切片，与其他四味煮汤服用。每天吃一剂，佐餐，可以经常吃。补肾气，益精髓，用于治疗腰酸阳痿。