在生活中，很多夫妇在面对性爱时，都希望和伴侣一起构筑和谐的性福生活，但实现这个美好的愿景实际上并不是意识，而是需要合作和默契的合作。
构建和谐性福生活 9大性技巧一定要正确掌握
1、夫妻一共浴
夫妻一起活动有助于拉近距离，提升感情，还能增加性爱的趣味性。假期两人有了更多时间，可以一起玩玩打赌小游戏，共享美食，还可以共同沐浴，为对方清洗身体，彼此欣赏、嬉戏，增加性爱激情。
2、恳请前戏的欲望
当老婆问老公“是否可以用脸蛋摩擦你赤裸胸膛？是否可以亲吻你的小乳头？我可以脱裤子吗？等问题的时候，其实是请求前戏。这样的前戏可以在发号施令中逐渐唤起丈夫，提高战斗力。
3、适时害羞热情
如果你们已经熟悉对方，对方也没有秘密，请试着突然改变风格。想想当时你是怎样红着脸接受他的亲热请求的。那样害羞的你一定会让他感兴趣。男生可以轻轻问问她是否可以一起拥抱看色情片。
4、不要只追求高潮
很多男性和女性都看过色情电影，男女主角大声喊叫，尤其是女主角。其实他们有些是故意装出来的。而现实中，不要以为对方没有喊，就表示你不行，不能给对方想要的高潮。
5、巧用你的舌头
用舌头能够很好的挑逗对方的性欲，亲吻对方敏感的地方，又可能都会使感到高潮。而且一定要记住，受到欢乐，不要忍受声音，要让他知道并感受到你是真正的快乐。
6、讨论你们的性幻想
夫妻之间可以互相公开自己的性幻想，让你们很快进入状态，比前戏更有用。
7、勇于谈论需求
性不仅仅是身体、生理水平，还能感受到喜欢、需求和魅力。如果你的伴 侣无法给你想要的性爱，或者要的太多，可能都会让人觉得沮丧但这时一定要保持头脑冷静，不要抱怨或施加压力，那样只会使事情更糟。许多研究发现，如果夫妻性需求上的差异处理不当，就会导致怨恨、孤独甚至绝望等负面情绪的出现。因此，如果性生活不和谐、不和谐，夫妻之间诚实地谈论性是很重要的。可以 向另一半讲出性爱对自己意味着什么，自己想要什么。
8、审视生活方式
健康等因素:生活中很多因素可能会影响性，如一方的工作和说话方式、肥胖、经济、健康衰退等因素。此外，行为也会影响性冲动。例如，另一半只有在想做爱的时候才有亲近的行为，也有可能消除性冲动。
9、不要把拒绝当成不爱
无论自己性要求高还是低，夫妻性欲差异都很普遍。虽然被另一半拒绝会让自己感到非常受伤，但要记住，这与自己的身材不相关，也不意味着对方不爱自己，或者自己没有魅力。