得了性功能障碍怎么调理好 6个性功能障碍的调养方法

1.学习知识

一些未婚男性声称性功能障碍（没有性欲或勃起），往往只是没有足够的刺激来引起性欲，不能被视为病态。当新婚夫妇发生性行为时，男人紧张、兴奋，女人害怕、害羞，合作不好，导致性交失败是缺乏经验，而不是病态，相互理解，安慰，随着时间的推移，大多数人可以满足和谐。

了解生理波动

当男性在发烧、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现暂时或一个阶段的性功能障碍时，大多是正常的抑制和生理波动。男人不应该增加意识形态负担，女人不应该抱怨和指责，以免造成欺诈和性功能障碍。

3、饮食调养

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

4.提高身体素质

虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动是发病因素。要积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调整中枢神经系统的功能失衡。

5、谨慎用药

避免服用或停止服用可能导致性功能障碍的药物。如果你因为疾病必须服用某些药物，试着选择对性功能没有影响的药物。

6、节房事

性功能障碍的和沉浸在色情中是性功能障碍的原因之一。实践证明，防治性功能障碍的有效措施是夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，充分休息中枢神经系统和性器官。