今天恰好是520。对于情侣或者有崇拜的人来说，今天是一个特别甜蜜的日子。很多人会选择今天表白或者登记结婚。当你我农的时候，感情的升华往往是不可或缺的——性生活。
事实上，快乐和谐的性生活不仅对性关系非常重要，而且经常发生性行为的人也会感到更快乐，与伴侣更亲密。但很多人不知道的是，性生活也与女性的健康密切相关，保持健康的性生活对女性的健康非常有益。
性生活对女性健康有什么好处？
1、减轻压力
许多女性的健康问题是压力的结果，其中一个是心脏病。性生活可以帮助女性成功地缓解压力。皮质醇水平在性行为过程中会下降，分泌多巴胺，释放催产素，平静。
2.增强免疫系统
研究发现，每周至少发生一次性行为可以增强免疫力，帮助身体抵抗有害的外来入侵，减少疾病的发生。
3、降低血压
高血压会对健康产生很大的影响。它可能会导致严重或致命的心血管并发症。研究表明，高血压实际上会影响女性的性体验。性生活与女性心血管阳性反应和收缩压降低有关。
有助于睡眠
满意的性行为有助于对抗失眠。性会产生一波催乳素，促进放松。
5、增强性欲
强烈的性欲不是一件坏事，有时会带来很多健康好处，例如，它有助于对抗疼痛。对伴侣有更多的渴望，这会让人们感觉更性欲。
6.改善心血管健康
性与健康密切相关，性满意的女性患高血压等问题的风险降低。性行为对心脏有好处，这可能是因为女性对伴侣的性满足往往会改善情绪，从而促进健康。
训练骨盆底肌肉
负责控制尿流的盆底肌肉会通过年龄或怀孕自然减弱，这些肌肉在性生活中会得到很好的锻炼。当然，你也可以自己锻炼，但性可以让女性在快乐中得到很好的锻炼。
有时女性会因为谈论性需求而感到尴尬，所以她们通常不接触这个话题。然而，性是一项健康活动，提供了很多健康好处。随着年龄的增长，它可以帮助女性保持身心活跃，使女性更有活力。