预防宫颈癌要从生活小细节着手，社会经济快速发展，让我们的生活更加丰富多彩，也让我们更容易被各种疾病侵袭，尤其是自身免疫力比较差的女性朋友。
性生活不当 容易导致宫颈癌发病
1、性生活因素:有性生活的女性，其宫颈癌的发病率较18岁以后开始性生活的要高4倍。女性性生活开始早且患有梅毒、淋病等性传播性疾病，则宫颈癌发病率较正常妇女高6倍，现已证实若女性与多个男子发生性关系，其发生宫颈癌的机会较多。未婚及未产妇女患宫颈癌的机会极少，多次结婚宫颈癌的发病率也较高。多次分娩且围产期保护及分娩过程不好，也会增加宫颈癌的发生率。但多次分娩不至于增加宫颈癌的发生。
2、与配偶的关系:丈夫包皮过长或包茎者其妻发生宫颈癌的相对危险度较大。患有阴茎癌或前列腺癌或其前妻患宫颈癌，以及男子有个多性对象，其妻子患宫颈癌的机会增多。
3、病毒或真菌感染:单纯疱疹病毒Ⅱ类型、乳头瘤病毒、巨细胞病毒和真菌感染可能与宫颈癌的发生有关。
4、其他因素:宫颈癌的发病因素包括宫颈糜烂、裂伤与外翻由于子宫颈的生理和解剖上的缘故，容易遭受各种物理、化学和生物等因素刺激，包括创伤、激素和病毒等。
以下六类高危人群 要注意宫颈癌的预防
1、早婚早育、多产分娩者:过早、过频分娩女性易患宫颈疾病，因分娩过早、过频，易使发育尚不成熟的子宫受到损伤从而诱发感染。
2、有过多次人工流产手术者:多次人工流产可造成不同程度的宫颈损伤，给病菌可乘之机，引发宫颈糜烂。
3、30岁以上的已生育女性:女性朋友进入30岁以后，卵巢重量逐渐减轻，雌激素的分泌也逐渐减少，子宫逐渐萎缩，宫颈免疫力变差，感染HpV增加概率。。
4、夫妻生活过早、过频者:少女的宫颈组织细胞尚未发育成熟，对外界致病物质敏感，过早夫妻生活会增大感染几率。此外夫妻生活过频，反复刺激女性宫颈上皮，易导致宫颈糜烂。
5、罹患性传播疾病女性:如淋病、生殖道衣原体感染、尖锐湿疣等病原体，可侵入宫颈上皮细胞诱发炎症，如治疗不及时易恶变。
6、男性伴侣包皮过长者:夫妻生活时，男性器官与宫颈有着直接接触，当男性包皮过长且不注意清洗时，包皮垢中的大量细菌易感染宫颈，增加女性患宫颈疾病的几率。
防宫颈癌的饮食 可多吃黄豆芽海带类食物
一、黄豆芽
是一种预防子宫颈癌很好的的蔬菜，这不仅因为它的营养丰富，含有具有抗癌作用的多量维生素C还有胡萝卜素。更重要的是，豆芽莱含有一种酶，可以阻碍致癌物亚硝胺在体内的合成。同时，豆芽中的叶绿素和纤维素也可以预防和控制结直肠癌和其他癌症。癌症患者经常吃豆芽，有利于改善营养，控制疾病的发展。
二、海带
中国传统医学认为，海带有化痰、软坚、散结的作用，是中医常用的治疗肿瘤药物，多用之于瘿瘤、噎膈、瘰疬、痰核等，相当于现代医学所说的甲状腺、食管、胃、乳房、淋巴结系统的各种良性或恶性肿瘤，是一味理想的抗癌防癌食品，适宜甲状腺癌、肺癌、乳房癌、食管癌、贲门癌、子宫颈癌、恶性淋巴瘤等病人服食。
三、枸杞子
祖国医学认为枸杞子能滋肾益阴、养肝血、生津润肺、清虚热，所以，凡肿瘤病人出现阴虚内热时，尤其是脑癌、鼻咽癌、肺癌、食管癌，以及放疗或化疗后头昏、目眩、口干、手足心热、大便燥涩者，均适宜服用枸杞子。枸杞子用于癌症患者，其巨噬细胞吞噬力及T淋巴细胞转化率显著提高，具有有效的抗癌作用。
四、金针菇
据日本学者研究，金针菇中含有一种朴菇素，这种朴菇素能有效地抑制肿瘤的生长，具有明显的抗癌作用。金针菇也是预防宫颈癌发生的理想食品。