绝经女性怎么自我调节 女性绝经规律性生活有助健康

更年期过后，女性不敢期望性过高是有一定原因的，主要是雌激素水平下降理和心理的不利影响。

事实上，绝经期妇女不必完全与性绝缘。在医生的治疗和帮助下，更年期妇女消除误解和担忧，保持正常健康的性生活，不仅无害，而且适当的性生活有助于发挥老年人器官和系统的潜在功能，有助于提高健康水平，增强生活活力，促进家庭和谐，防止泌尿生殖道萎缩具有重要意义。因此，妇女应认识到自己的变化，并进行适当的自我调节：

1.绝经前后应保持规律的性生活

科学研究证明，绝经前保持正常性生活的妇女在绝经后仍能保持良好的性适应，甚至在60岁以后。这表明绝经期的到来并不是性生活的结束。妇女可以在专业医生的指导下进行雌激素替代治疗。丈夫更关心他的妻子，必要时使用外部润滑剂，可以很快找到年轻时的美丽感觉，而且没有避孕问题。

2.在医生的指导下使用激素治疗

绝经后，妇女可以在医生的指导下使用雌激素，以增加阴道上皮的厚度和弹性，增加阴道分泌，以减少或消除性交疼痛。此外，越来越多的数据表明，女性的性欲也与体内的雄激素水平有关，与雄激素相匹配可以改善性欲。因此，在西方国家，医生建议女性在绝经后选择雄激素活性药物来改善性欲。

性是维持夫妻关系和家庭幸福的重要组成部分。和谐、健康、适当的性也是促进人类健康和长寿的重要因素之一。每个中年母亲都可以通过医生的帮助和自己的调整来对待它"性"有趣，得到真相"性"。