润滑液主要用于减轻性行为中的摩擦不适，提升舒适度，适用于性生活干燥或敏感人群。常见用法包括性交润滑、自慰辅助、医疗器械润滑、预防皮肤刺激以及缓解更年期不适。
性生活中，润滑液可以减少阴道和阴茎之间的摩擦，缓解干燥和疼痛。选择水基润滑液适合大部分人，质地轻盈且易于清洗。硅基润滑液则持久性更强，适合长时间使用。油基润滑液虽然润滑效果好，但可能破坏避孕套，慎用。
自慰时，润滑液可以增加快感，减少手部与生殖器的摩擦，避免不适。选择温和无刺激的产品，例如含有天然成分的润滑液，适合皮肤敏感者。
医疗器械润滑液主要用于辅助插入式检查或治疗，例如阴道超声或导尿。医用润滑液通常经过严格消毒，避免感染。
润滑液还可以用于日常皮肤护理，例如缓解因摩擦引起的皮肤刺激，适用于内衣摩擦部位或干燥皮肤。含有维生素E或芦荟成分的润滑液可以滋润皮肤，减少不适。
更年期女性因激素水平下降，可能出现阴道干涩，润滑液可以有效缓解这一问题。选择含有保湿成分的产品，长期使用有助于改善阴道健康。
润滑液的选择需根据个人需求和场景，注意成分安全性和兼容性。水基润滑液适合大部分日常使用，硅基润滑液适合长时间需求，油基润滑液需谨慎使用。使用前建议进行皮肤测试，避免过敏反应。
润滑液的作用广泛，正确使用可以有效提升舒适度和安全性。无论是性生活、自慰还是医疗场景，选择合适的润滑液都能带来更好的体验。保持对产品的了解和合理使用，有助于维护身心健康。