性快感缺乏怎么办
1、性敏感部位按摩治疗性快感缺乏
性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位。它包括性敏感带和敏感点。女子的性欲敏感带如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位最敏感,其敏感点有“会阴”、“会阳”、“京门”等穴。按摩性敏感带时,男方宜缓慢轻揉,使之有一种舒坦的感觉;按摩敏感点时,可用指头掌面按压,以柔济刚,达到激发起女方性欲的效果。总之以女方体验到一种快乐、舒适感为原则。每天按摩1次即可。
2、导引体操治疗性快感缺乏
两腿伸直坐好,自然放开,两手放在身后着地支撑身体,向外开足尖,同时于吸气时反弯上体,即躯干、头部后仰;接着足尖扭入内侧,同时于呼气中向前弯曲,但双手不能离地。这样前屈、后仰3—4次。神阙按摩仰卧位,两腿分开与肩同宽,双手掌按在神阙穴上,左右各旋转200次,以深部自感微热为度,每天2～3次。
3、中医治疗性快感缺乏
女性在房事过程中,常会有性欲不足、性功能出现障碍的困扰,在中医辨证上,大多与肝肾阴虚、肝郁气滞有关。中医辨证治疗上,主要可分为2种类型来进行调理,包括肝肾阴虚型,大部分是因为阴道分泌物减少,性交时润滑度不足而产生疼痛等困扰,此类患者常觉口干舌燥,月经容易提前,量少色红,治疗宜滋补肝肾。肾的阳气较虚,下腹常感觉冷冷的、小便频繁、体力差,女性荷尔蒙分泌不足,导致阴道干涩,常心有余而力不足。传统中药里也有一些可助性欲,增加贺尔蒙分泌的中药,如淫羊藿、肉桂、鹿茸、蛇床子、菟丝子等。
性快感缺乏的原因造成性冷淡的原因有可能是工作压力太大了,工作太忙导致的,回到家已经很累了,疲惫不堪。压力和疲劳可是性激情的最大杀手,一个人没有时间和精力享受性生活,就意味着他(她)不愿享受美好人生。
解决方法:早点回家,给自己一个放松时间,听听音乐,喝杯咖啡,都能帮你恢复体力和性欲。女人性冷淡以后做爱就跟例行公事,完成任务一样。两个人在一起时间太长了,性爱就会逐渐形成一种办公的模式,难以产生刺激和快感。这种现象的解决方法:赶快做出改变,换个环境,多些花样,寻求新方法的刺激,能起到不错的作用。另外,女人性冷淡还和不良情绪有关。伴侣如果在性生活中带有很多怨恨、愤怒和紧张的情绪,性生活会很难和谐。解决方法:夫妻间需要交流沟通,询问对方的感受,共同化解性生活中的不良情绪。性生活中节奏太快。男性忽略前戏,进行太快,会让女性难以获得快感,从而变得冷淡。
如何提高性快感性生活可以说是人们不可缺少的一项“运动”,当然,很多人对于性生活的品质不太满足,或者说是对性生活还充满着幻想,幻想快感可以更多,于是就选择在沙发上、浴室等等有情趣的地方进行性生活。
性生活的小方法还是蛮多的,被广为人知的有更换性生活地点,比如有些朋友就比较偏好到宾馆进行性生活,即便是已经结婚,而这些往往都是男性主动,下面就为您介绍一下女性主动的情趣方法。调暗卧室灯光。灯光对情绪有潜移默化的影响,亲热时不需要满屋洒满灯光,过于明亮的顶灯会让身体缺陷暴露无余,而朦胧的光线能让你看起来更加白皙、迷人。将光打向墙壁,或者换个彩色灯罩,都能为性感加分,让他心旌神摇。还可以利用蜡烛营造浪漫气氛。利用床上用品。若隐若现的薄纱、细腻舒适的床单,女人躺在宽大的床上,用毯子遮掩着下身,一切宛如幻境,这常让男人欲罢不能。舒适的床上用品不仅让人放松心情,还能唤起人们想要畅快享用的本能。