地球人都知道,如果男女想要孕育出健康优质的宝宝,就需要有健康优质的卵细胞和健康强大的精子。但并非每个男人都会有优质的精液。而到了现代社会,不孕不育的男性却越来越多。而多数的男性前往医院就诊,也大多是和精子健康问题有关。
事实上,很多男性并不了解精子的相关知识,也不知道该如何提高精液质量。
人们对精子的知识认识不足
根据调查结果,近1/4的网友不清楚精子质量在20-29岁最好,40%的网友不知道精子具有类似栀子花的特殊气味,11%的网友不知道在进行精液检查前,需要禁欲2-7天,还有26%的网友表示不清楚何为精液的液化时间,约有7%的网友认为精液的正常液化时间在1-2个小时。而据临床专家估计,精液不液化症在导致男性不育的原因中,大约占20%。
辐射对精子有影响吗
很多网友认为辐射可以导致男性精子质量出现问题,但现在的研究显示,电脑和手机辐射对精子质量基本没有影响。手机或电脑因为发展时间并不长,现在不影响或者说检测不到对精子质量的影响,并不代表未来没有影响,至于之后的情况怎么样,现在还不得而知。
怎么样自测精子的健康程度
根据调查结果来看,一些男性对精液的认知存在误区,所以男性朋友除了多关注自身的健康状况外,也可通过一些简单的方法自查精液质量,为进一步就诊提供参考。
1、看多少:正常一次精液排出量为2-6毫升,精液量常与射精频度有关;
2、看颜色:正常的精液颜色是灰白色或者乳白色的;
3、闻气味:新鲜精液具有特殊的气味,类似栀子花的气味,如有明显的臭味则考虑是否合并感染;
4、辨液化:刚射出的精液呈稠厚胶冻的状态,一般5-30分钟就会液化,成为一种稀薄透明类似水的状态。
戒烟戒酒维护睾丸健康
睾丸怕热,男性朋友一定要注意这个特点。维护精液的质量,提高生育水平,首先要做到戒酒,在计划要孩子前的一段时间最好都不要喝酒。其次要避免在高温环境中待太久。另外还要注意不能久坐,最好不要超过1小时,否则对睾丸健康会有影响。
许多研究表明,吸烟对精子的生成、成熟有明显的不利影响,并可导致畸形精子的比例增高。酒精是一种性腺毒素,过量或长期大量饮酒可损害男性睾丸的间质细胞,使血液中睾酮水平降低,从而引起性欲减退、精子畸形和阳痿。