性生活是调节夫妻兴趣的一种方式，那么男人一周做几次性生活更合适呢？过度放纵有什么危害？
男人一周做几次更合适
性生活的次数不是固定的，一般来说，夫妻双方都没有不适是最好的。如果你有良好的精力和体力，一周四五次没有问题，但这是理想的时间。如果性生活第二天无精打采、腰膝酸软、心悸气短等，则属于过度放纵。
纵欲过度危害
1、性器官早衰
由于性冲动的持续和重复，男性和女性都会增加性控制神经中枢和性器官的负担。由于频繁的疲劳，事情必须逆转，但会导致性功能下降，导致性功能的衰老。
过度放纵可能导致体内精气过多，从而降低身体的抗病能力，引起各种疾病。严重者可出现背痛、耳鸣、全身不适等症状。
3.性功能障碍
男性性生活过于频繁或延长射精时间，也可能导致性功能障碍，如不射精、射精时间缓慢、勃起等。，以及性生活中没有乐趣。
由于精液稀少，精子质量下降，性生活过频会增加不孕的几率。
性生活的最佳时间
1、早晨6:00~8:00
男生早上的欲望还是比较强烈的，男人晚上往往很容易做那种梦。醒来后，他们会更加渴望和精力充沛，有望享受高质量的做爱时光。
这个时期的男生很活跃，这个时期的女生基本上可以和男生合上节拍。这个时候他们愿意和爱人亲近，可以说是个绝佳时机。
3、晚上8:00~10:00
在这一刻，男孩的欲望可能没有早上那么强烈，但他们愿意这样做，因为毕竟是晚上，这是他们自己的私人时间。