随着时代的发展，社会的不断进步，人类思维观念也在不断的改变，尤其是对待性生活的态度也发生了前所未有的改变，人们对待性爱的态度越来越开放，越来越多的人都在追求高质量，有快感的性爱。
事前事后都要爱抚
说的直接点，性生活也就是那么几分钟的事儿，女人需要前戏中的爱抚，更需要方式后的安慰。性高潮的感受是很短暂的，而生殖器官接受爱抚后，却能在几十分钟甚至几小时内都感到愉悦。因此，男性在行房前和行房后都要进行爱抚，让女性得到充分的唤起和安慰。
渐进式延时训练法
想要给女性一场完美的性生活，那你就要延长爱爱的时间，通过延长男性的同房时间，来使女性到达性高潮，也是一条很好的途径。
“渐进式延时训练法”，可以延长男人的同房时间，这样可以间接地让女人有充足的时间，达到性高潮，此方法只需通过训练，训练30天，就能延长男女双方的同房时间。通过这种方法训练的部分男性，有时甚至能使女性高潮迭起。
合理掌握做爱技巧
同房技巧能再一定程度上促进夫妻房事生活的和谐程度，建议夫妻们采用女上位姿势，先用YJ摩擦YD和会阴部，以促发感情和体验感觉。
当女方从精神上、身体上都作好准备后，再开始行房，行房开始宜缓慢进行，YJ部分进入YD即可，这比较容易使行房时间延长。以便更快的达到所想要的性高潮。
变换行房体位
其实，女性敏感点中心在离YD口仅5厘米的地方，其边缘也就距YD口2厘米左右，很容易刺激到。许多男性找不到它，往往与不当体位有关。夫妻两人应寻找更合适的角度，使YD和女性敏感点能受到更多的刺激。这样的你，定会让对方彻底的佩服你的性能力，更有利于夫妻房事的和谐，提高房事质量。
运用性幻想
性幻想能让身体迅速处于高度集中的装填，有些女性发现，她们在同房中产生了一定的快感，仿佛也到达了性高潮的边缘，但总好像离高潮差那么一点点，十分痛苦。实际上，她们若能在思想上充分放松，辅以积极的性幻想，再加上适当地收缩与性活动有关的肌肉，为全身肌肉紧张的突然释放做好铺垫，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。
在夫妻生活中我们要善于去变化技巧，这样才能让自己对伴侣时刻保持吸引力，也只有这样才能让彼此的性爱生活更和谐。