每天忙忙碌碌，让很多夫妻无法照顾性生活，夫妻关系更加冷淡，生活一团糟。其实正常的夫妻生活是人正常的生理需求。事实上，正常的夫妻生活也会给健康带来很多好处，尤其是提高女性的生活质量，也有利于身心健康。那么，有规律的夫妻生活有什么好处呢？
1.感情更好
夫妻生活不和谐，很容易影响夫妻感情，夫妻之间就会产生怀疑和不满。尤其对于女性来说，大部分女性都比较敏感。如果夫妻缺乏性生活，可能会给他们带来很大的心理压力，可能会影响感情。但如果能有规律的高质量的性生活，夫妻关系会越来越好。
2.自信
在性生活和谐的女性中，她会更性感，不仅生理上满足，心理上也满足。满意度对自我评价有更好的正面影响，所以性感是女人想要的，让女人更自信。
3.长寿
事实上，夫妻有规律的性生活可以极大地满足他们的生理和心理。在日常生活中，可能会有更多的压力，但是高质量的夫妻性生活可以缓解压力，让我们的身体更丰满，让女性更有活力，帮助女性继续衰老，活得更久。
4.预防妇科炎症
男性精液本身有杀菌消炎作用。如果男性精液在性生活中进入女性体内，可以控制链球菌和葡萄球菌在女性体内的繁殖。所以女性朋友如果有轻微的妇科炎症，可以通过性生活远离妇科炎症。如果是这样，女性也可以安排自己规律的性生活，这样可以让女性远离炎症。
5.远离疾病
女性如果能有规律的性生活，就能调节内分泌的增加。但在发生性行为时，要注意提高性生活质量。美好的性生活才能达到高潮。只要双方对性生活都满意，比如每周有一两次健康的性高潮，就能使人体产生免疫球蛋白的量，从而提高免疫力，抵御疾病的侵袭。
综上所述，由于一些传统观念，女性害怕夫妻性生活，但对于女性来说，性生活是一种正常的生理需求，适当规律的性生活可以使女性身心更加健康。