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性生活常识: 快速了解性爱中需要注意的事

发布时间:2021-03-02 14:12:15

研究发现,从陌生到亲密交往一般要花半年时间,太慢会失去激情,太快则无法享受爱情带来的某些乐趣。那有什么关于性的常识吗?

1、15分钟的前戏

前戏时间过长,如果前戏时间过短,就无法调动女性身体的热情,不易感受到性生活所带来的快感,如果时间过长,就会冷却热度,而前戏时间为15分钟是黄金时段。应在15分钟内多进行抚摸、拥抱、亲吻等,以刺激雌性爱液分泌。

2、性生活的次数并不是越多越好

做爱的次数应适度,如果次数过多,则会增加身体的疲劳感。频繁进行性生活就会减慢身体的血液循环,减少身体的能量储备,甚至会加重疲劳感,影响正常的工作和生活,每周维持2~3次性生活即可,身体觉得舒适无疲劳感为宜。

3、做爱之前,要做10分钟的锻炼

性爱前可进行10分钟的运动,这样能增强腿部肌肉的弹性,同时还能改善阴道的紧致程度,提高性爱质量。半小时后还有10分钟的快步吃饭时间,回家后要洗漱洗漱,然后才开始性生活。

4、吃水果

平时可以多吃些猕猴桃,里面含有大量的叶酸、钙和氨基酸,同时含有能有效分解脂肪的纤维素,保持好身材。一天坚持吃一颗猕猴桃就能提高性爱质量,补充能量,还能燃烧脂肪。

5、至少交往半年才能上床

相识后千万不要急着上床,而是最好等半年,过了半年就能了解彼此之间的一些小事情,同时感情也会变得更稳定,促进性爱的和谐。

6、晚上10点是女性最爱幻想的时间

经研究发现,晚上10点女性会产生性幻想,10点大脑中的创造性细胞会变得更活跃,此时女性尤其擅长幻想,与幻想内容一般与爱情及性有关。

上述就是有关性的一些小常识,平时应多了解有关知识,保持适当的运动及有规律的作息,不要熬夜,要保证充足的睡眠,全面摄取营养,不要挑食与偏食,控制生活的次数,不要过多。

关键词: 阴道 亲吻

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