备孕男性一般需要补充叶酸，有助于提高精子质量和降低胎儿神经管缺陷风险。叶酸对男性生育健康的作用主要体现在改善精子DNA稳定性、减少染色体异常、促进精子活力、降低氧化应激损伤、支持生殖系统功能等方面。
叶酸作为B族维生素的重要成员，参与体内甲基化反应和核酸合成。男性精子生成过程中，叶酸不足可能导致DNA断裂概率增加。适量补充叶酸可帮助维持遗传物质完整性，尤其对长期吸烟饮酒或接触有害物质的男性更为重要。
临床观察发现叶酸缺乏与精子非整倍体率升高存在关联。叶酸通过调控同型半胱氨酸代谢，影响精原细胞减数分裂过程。备孕前三个月开始补充叶酸，可能降低精子染色体数目异常的风险。
叶酸参与能量代谢和蛋白质合成，对精子线粒体功能具有调节作用。研究表明叶酸缺乏可能导致精子运动能力下降，而适当补充可改善精液参数中的前向运动精子比例，这对自然受孕成功概率有积极影响。
男性生殖系统易受自由基攻击，叶酸及其代谢产物具有抗氧化特性。它能中和活性氧簇，保护精子细胞膜免受脂质过氧化损伤。对于精索静脉曲张或慢性炎症患者，叶酸联合其他抗氧化剂效果更显著。
叶酸通过影响下丘脑-垂体-性腺轴激素分泌，间接调节睾丸生精功能。同时作为一碳单位载体，参与多种与生育相关的生物活性物质合成，包括辅酶Q10和肉碱等对精子成熟至关重要的物质。
备孕男性每日叶酸摄入量建议达到400微克，可通过动物肝脏、深绿色蔬菜、豆类等食物获取，必要时在医生指导下使用补充剂。同时需配合锌、维生素E等营养素协同补充，避免高温环境、电离辐射等有害因素，保持规律作息和适度运动。备孕期间应戒除烟酒，定期进行精液质量检测，如有少弱精等问题需及时就医进行专业评估和治疗。