房事对身体会有一定的益处，如果能够长期有规律的房事，对身体的益处就更不用说了。性交对身体有什么好处？
1.促进女性生殖健康
有规律性交的女性体内雌激素水平会比没有性交的女性高很多。要知道雌激素在女性体内起着很大的作用，可以有效帮助女性血液循环正常。也可以增强卵巢的生理功能，改善月经不调。也可以有效延缓女性更年期，每次性交都可以促进阴部分泌物的增加，防止女性阴道干燥。
2.减缓衰老
女人到了35岁，身体的功能就会开始下降。骨质开始松弛，经常做爱的话可以调节体内胆固醇。能有效保持骨密度，延缓骨质疏松症的发生。使整个人看起来步态轻盈，身体的灵活性也会很好。
3.减少更年期前的综合征
妇女在经期前一周左右，由于进入骨盆的血液会增多，有可能导致肿胀或痉挛。引起妇女腹胀或腹痛。性交时进行的肌肉收缩运动，能有效地加速骨盆出血。通过进入血液的总循环，可以有效地盆的压力。从而缓解腹部不适。
4.帮助女性消毒阴道
精液中含有精液细胞浆素，能有效杀死葡萄球菌、链球菌等细菌。可以帮助女性生殖器官受到维生素的攻击。如果女性长期没有性交，更容易患阴道炎、子宫内膜炎等。