风邪入侵身体的表现主要有恶风、头痛、鼻塞、关节酸痛、皮肤瘙痒等症状。风邪是中医概念，指外界风邪侵袭人体导致的病理变化，常与其他外邪如寒、热、湿等结合致病。
风邪入侵后最典型的表现为怕风，患者常感觉有风吹拂时不适加重，需避风或添加衣物。这种恶风感可能伴随轻微发热，但体温升高不明显。中医认为风性开泄，易使腠理疏松，卫外功能减弱，导致对风敏感。
风邪上扰头部可引起胀痛或跳痛，疼痛部位多在前额或两侧太阳穴。头痛可能突然发作，程度轻重不一，遇风加重。部分患者伴随头晕目眩，这与风性善行数变的特性相关。
风邪犯肺时常见鼻塞流涕，鼻涕多清稀。可能伴随打喷嚏、咽喉痒等症状。这种情况在气候变化或受凉后容易发生，属于风邪袭表的典型表现。
风邪侵袭经络会导致游走性关节疼痛，疼痛位置不固定，可能今天在肩部明天在膝盖。关节活动时可能听到弹响，但无明显红肿热痛。中医称为行痹，与风邪的游走特性相符。
风邪客于肌肤可引起突发性皮肤瘙痒，可能伴随风团样皮疹，时隐时现。瘙痒部位常变化不定，抓挠后可能暂时缓解但易复发。这种情况在过敏体质人群中更为常见。
预防风邪入侵需注意保暖避风，特别是出汗后避免直接吹风。日常可练习八段锦等养生功法增强卫气，饮食上适量食用葱姜等辛散食材。居室保持通风但避免对流风直吹，睡眠时尤其要注意保护后颈和腹部等易受风部位。出现持续症状建议咨询中医师进行辨证调理，避免自行用药延误病情。