女人避孕要根据不同的性生活时期选择方法，通常情况下，女人性生活时期分为：未婚、已婚、产后三种。在每一个时期内，需要根据性生活的频率和身体状况来选择避孕方法。
第一时期：未婚避孕法
对于未婚的女性或女孩来说，身体可能还处于发育阶段，故在选择避孕方法上尽量用避孕套，使用方法是性生活全过程，避免在射精时才使用。若因其它因素导致避孕失败的话，则须及时服用紧急避孕药毓婷来补救，以防造成意外妊娠。
第二时期：已婚避孕法
已婚却未准备要宝宝的女性，选择避孕的方式比较多，像长期口服避孕药，短期避孕药，宫内节育器，避孕套等都适用。要注意的是长期口服避孕药，专家指出，因需长期口服用药，偶然的一两次忘记服用，事后及时补救上用药即可，但忘记服用次数超过两次，则需开始新的服用周期，不然易使避孕失败，而自己却不自知。
第三时期：哺乳期避孕法
哺乳期女性排卵是使受限制的，受孕几率小，但是也是有怀孕几率的，因考虑到要喂养宝宝，故在避孕时选择避孕套，不建议使用宫内节育器，因产后子宫恢复尚未完善，故需避免。