近年来，随着人们生活水平的不断提高，生活节奏加快，工作压力大等，使得越来越多的人患上了胃病。胃是人体中一个重要的器官，担负着重要的责任，负责将人体所摄入的食物进行消化，使人体可以获得正常的营养所需。胃部出现不适感，虽然不能够造成对于人们生命的威胁，但那是不能够做到很好的预防和治疗，将会严重影响到人们正常的学习生活和工作。
天然的“养胃王”，胃不好的人每天吃一口，老胃病不攻自破
要知道猴头菇有“山珍猴头、海味燕窝”之称，猴头菇磨成粉，食用更加方便，营养价值更高。猴头菇高蛋白、低脂肪、富含维生素，是胃粘膜的保护屏障。所以胃不好想养胃的人要经常吃猴头菇
芋头
芋头营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食，可熟食、干制或制粉。中医认为芋头有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效，可治胃痛、痢疾、慢性肾炎等，所以胃不好的人可以经常吃。
山药是我们日常生活中常见的一种食物，它的营养成分非常丰富，其中含淀粉酶，能分解成蛋白质和碳水化合物，具有滋补身体之作用，有利于脾胃消化吸收功能，特别适合有胃病的人食用。
南瓜小米粥
我们都知道小米具有很好的养胃效果，南瓜和小米微软，不会对肠胃的消化造成很大的负担。并且南瓜具有促进肠胃运动的功效，可以促进肠胃对食物的消化，对热粥的食用，还具有很好的暖胃效果。
研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常,减少反胃酸、呕吐，多吃对养胃很好，可以适当吃点，喝蜂蜜对胃是有好处的，它可以调节胃酸的分泌量，也可以修复胃黏膜，同时对胃溃疡中的溃疡面也有很好的。
丁香可有效治疗胃糜烂性、寒酸胀痛、茶饭不思、口腔异味、便不畅的肠胃困扰，更是螺旋杆菌的克星，有效抑制它的滋生，高压生活中不要忘记善待胃。