无论男性或是女性，这些问诊的朋友，都透露着无言的、焦灼的、不安的痛苦。而通过和他们深入对话，我们了解到，不仅男性“力不从心”，女性更是“有心无力”！
作为女性往往更愿意维护家庭的完整，更乐于为子女付出。在不和谐的夫妻生活中，即便是有委屈也无处倾诉，怕父母担心、怕孩子受影响、怕被人笑话……顾虑太多，以至于习惯了“自我牺牲”，因而被困在痛苦中的泥沼中，难以自拔。
由此可见，性生活和谐与否，对夫妻双方的感情有着非常大的影响！
其实，除去对夫妻感情的影响，“性生活和谐”对于自身身体的影响也非常重要。现代医学认为，男人要想拥有健康的身体，是绝对离不开规律的房事的。那么，究竟规律房事对男性身体又有哪些好处呢？
作用一：提高身体免疫力
由于现代生活的特性，人们的免疫系统比以往更加脆弱。感冒、高血压、各种溃疡经常是躲也躲不过。房事可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使身体免疫力能保持在较好的状态。
作用二：增强体力、体能
房事除了能消耗热量，还能帮助男人强化骨骼和肌肉。同时，房事时产生的雄性激素，有助于男人保持健康的能量水平、情绪状态、所需营养以及正常的性欲。所以，通过行房，男人会变得更“男人”。
作用三：减少皮肤问题
如果皮肤血液循环不良，则会导致粉刺、暗斑等问题。而适度的房事会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到预防皮肤问题的作用。
作用四：提高骨髓造血功能
适度的房事，可使男性的睾丸酮分泌量增多，使男性的肌肉更发达，体重平衡，提高了骨髓造血功能，而且还能减少体内脂肪的积存，让男性更强壮健康。
作用五：保持头脑年轻
现代医学研究表明，“用进废退”的性萎缩，也适用于缺乏房事的人。和谐的房事有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。
作用六：减少心脏问题的发生
房事可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐夫妻生活的人发生心脏病的危险远低于性不和谐的人群。
作用七：可以消除失眠
所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。当经过一次和谐的夫妻生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠。而且夫妻生活越是美满，事后也越容易入睡。
此外，精液有助于女性阴道的消毒
现代医学研究表明，精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。而长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等症。不过没有备孕计划的朋友，则需慎重。
有人说夫妻间是“越做越爱”，这是有医学道理的：男性高潮时，会产生大量的后叶催产素，也被称为“感情激素”，其水平是正常水平的5倍。这种激素能让双方更爱彼此，还会变得更宽容，帮助夫妻间建立信任，化解矛盾。
其实，和谐的夫妻生活对很多身体上的病症，都有意想不到的缓解和抑制作用。说其可以“治病去邪”，并不是什么天方夜谭。