全身经络不通可能表现为局部疼痛、肢体麻木、皮肤异常、情绪波动和代谢紊乱。经络不通可能与气血不足、寒湿侵袭、情志失调、外伤劳损和慢性疾病等因素有关。
经络是气血运行的通道，当经络不通时，气血运行受阻，容易在特定部位出现固定性疼痛。这种疼痛通常呈现为胀痛或刺痛感，且按压时可能加重。常见于肩颈、腰背或关节处，疼痛部位往往与受阻经络的循行路线相关。长期伏案工作或姿势不良者更易出现此类症状。
气血无法顺畅通过经络时，肢体远端可能出现麻木或蚁行感。这种症状多发生在四肢末端，尤其是手指和脚趾。晨起时症状可能加重，活动后稍缓解。长期气血瘀滞还可能导致局部皮肤温度降低，严重时影响正常活动能力。
经络不通可导致皮肤出现色素沉着、干燥脱屑或局部温度异常。面部经络阻滞可能引发面色晦暗无华，肢体经络不畅可能出现局部青紫或苍白。部分人群会在特定经络循行区域出现不明原因的皮疹或瘙痒，这些表现多与代谢废物堆积有关。
中医认为情志与经络密切相关，肝经郁结可能出现烦躁易怒，心经不畅可能伴随心悸不安。长期经络不通可能影响睡眠质量，导致多梦易醒或入睡困难。部分人群会在特定情绪波动时，出现相应经络循行部位的明显不适。
经络系统参与人体水液代谢，三焦经不畅可能出现水肿或排尿异常，脾经不通可能引起消化不良。这类症状常表现为晨起眼睑浮肿、午后胀满感加重，或出现无明显原因的体重波动。女性可能伴随月经周期紊乱或经期不适加重。
改善经络不通需结合适度运动和饮食调理，可尝试八段锦、太极拳等柔缓运动促进气血运行，饮食上适当添加山楂、陈皮等具有行气活血作用的食材。避免长时间保持固定姿势，注意保暖防寒，特别是关节部位的防护。若症状持续不缓解或影响生活质量，建议咨询专业中医师进行辨证调理，必要时可采用针灸、推拿等传统疗法疏通经络。保持规律作息和良好心态对经络通畅同样重要。