出轨这个话题，对于70后、80后来说已经是一件司空见惯的议题了。宁拆十座庙，不拆一桩婚。所以面对出轨，我们首先需要想到的就是尽量去挽救这段婚姻。因为离婚，不仅对当事人还是孩子来说，都是非常不利的。那出轨女人该如何拯救自己的婚姻呢？
首先，一定要尽早的了断婚外情。
当断不断必受其乱。所以一定要下狠心，彻底与对方断了联系。如果现在没有了断婚外情的狠心，那以后被老公发现就不要怪他没有包容心。人心都是肉长的，我们自己无节制的伤害背叛对方，就不要到头来怪对方不愿意原谅。所以如果真想挽回这段婚姻，那就一定要有了断婚外情的狠心。
其次，多关心自己的丈夫和孩子。
在结束一段婚外情时，的确会使我们感受到不知所措。特别是一个人独处时，就会令我们情不自禁的想起对方，想起和情人相处的幸福点滴，这会使我们很想再与对方说说话，约约会。所以这时候一定要学会转移注意力，把注意力转移到老公和孩子身上是最佳的选择。可以多在家学学烹饪，给老公做一些可口的饭菜。或者多陪孩子打打球，看看书等等。当然还可以坐下来，和老公谈谈心，把自己目前内心的迷茫与困惑跟老公分享分享。当然如果老公不知道你有婚外情，就一定不要把婚外情的困惑跟老公分享。可以跟他分享一些擦边球话题。例如跟他讨论，最近总没心思干自己所需要干的事情怎么办？最近总容易心烦意乱怎么办？在老公给自己支招的同时，对夫妻感情的促进有很大帮助。
最后，女人学会自我成长也是必不可少的。
一定要相信外遇绝不是偶然，而是必然。一定是自己身上有一些特质，所以使自己陷入一段婚外情。所以女人一定需要反思，自己有哪些地方需要成长，需要突破。自我成长的方法有很多，女人可以选择真正适合自己的。方法之一：自己通过看书籍，了解自己需要成长的地方以及成长的方法。方法之二：去面对自己最不想面对的点，自己越是不想面对，越是想逃避的点，就是自己真的需要突破的点。方法之三：寻找专业的心理咨询师的帮助。