产后防止怀孕的方法有避孕套、短效避孕药、宫内节育器、皮下埋植避孕、输卵管结扎等。选择需结合哺乳情况、生育计划及身体状况。
避孕套是产后即时可用的物理避孕方式，不影响哺乳且无激素干扰。正确使用避孕效率可达98%，需注意全程佩戴避免破裂或滑脱。产后阴道黏膜较脆弱，建议选择水溶性润滑剂减少摩擦不适。
含雌激素和孕激素的复合避孕药需在断奶后使用，纯孕激素避孕药如去氧孕烯可在产后21天后开始服用。药物通过抑制排卵实现避孕，需每日固定时间服用，漏服可能降低效果。
顺产42天后或剖宫产半年后可放置含铜或孕激素的宫内节育器，避孕效果持续5-10年。可能出现经量增多、腰酸等副作用，需定期超声检查位置是否偏移。
将孕激素硅胶棒植入上臂皮下，避孕效果维持3年，哺乳期6周后即可使用。主要副作用为月经模式改变，如点滴出血或闭经，取出后生育力快速恢复。
适用于无再生育需求的女性，剖宫产术中可同步完成。腹腔镜结扎需产后间隔6个月，属永久避孕措施，复通手术成功率约50%。需充分评估家庭计划后再行选择。
产后避孕需兼顾避孕效果与哺乳安全。哺乳期闭经法并非绝对可靠，需满足婴儿未添加辅食、昼夜哺乳间隔小于6小时等条件。建议产后42天复查时与医生讨论个性化方案，避免意外妊娠影响身体恢复。自然避孕法如安全期计算在月经未恢复时不可靠，体外射精失败率高达20%。哺乳期应避免含雌激素避孕方式，可能减少乳汁分泌。规律锻炼和盆底肌训练有助于生殖系统恢复，但不可替代专业避孕措施。