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男性保养:肾虚腰酸 男人该吃什么来补肾?

发布时间:2018-12-01 13:56:23

现如今越来越多的人都开始步入快节奏的生活,但很多职场男性可能有点hold不住了,不少人都都或多或好的出现了肾虚的迹象,腰酸背痛已经成了他们的家常便饭,为了改变这种状况,男性健康专家建议男性可以多吃这些食物,滋阴补肾,雄风长驻,效果杠杠的!

羊肉

羊肉对肾虚腰痛、遗精、阳痿等男性疾病都能起到一定的功效。其还可补身体,对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、体寒怕冷等能有不错的效果。它能补肾壮阳,补精血,可谓滋补强壮药。

淡菜

淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》也有介绍过,称其“补肾,益血填精”。《本草汇言也介绍过它云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜。

栗子

栗子,其性温味甘,不仅可以强健脾胃,更可壮腰补肾,对肾虚腰酸者最宜食用。

核桃仁

核桃仁补虚强体、提供营养,主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载,核桃仁“能通命火”、“温补命门”(命门居于肾内,命门火盛则阳强),故能缓解肾虚。

关键词: 肾亏 遗精 滋阴补肾

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