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肾虚的好帮手,夏天这种野果泡酒

发布时间:2018-12-02 15:07:44

肾,是身体里的米缸。肾中所藏精气是维持生命,活动,生长发育的基本物质,只有米缸里有足够的粮食,身体这个大家庭才能健康和睦,兴盛不衰肾的作用贯穿生命的始终,对肾的保护也贯穿一生。世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官——就是肾脏。

肾乃先天之本,在五行之中属土,是滋润万物的根源,如果肾脏不好,轻者腰酸乏力,重者皮肤失去光泽甚至牙齿松动、头发易脱,呈现出颓败之势。因此肾脏对于人们来说是至关重要的。

出现以下这些症状就别逞强了,该补肾虚了!

特征1:总是怕冷

特征2:不缺觉还总打哈欠

特征3:经常不断打喷嚏

特征4:失眠多梦、夜尿频繁

特征5:面黑无光泽

特征6:无缘无故总颤栗

特征7:口臭严重、腰痛腿酸

如果你有以上1个到2个问题,说明你的肾有点虚;如果是3个到4个问题,那你的肾肯定是不行了,已经严重肾虚了。

肾虚不可忽视,先从认识肾虚两个危害开始

1:肾虚不利男性生育

众所周知,精卵结合是孕育新生命的基础。肾虚患者小弟弟难以起勃,无法将精输至女性的宫颈口,显然就不能生育下一代。对于病情较轻的患者,常见症状是起勃不坚,可以勉强完成同房。但此时患者的生理机能处于非健康的状态,精质量较差,不能保证育出健康的小生命。可见,肾虚病症不仅影响患者的生育能力,还可能会影响到下一代的健康。

2:影响个体健康

调查显示,多数肾虚患者都同时患有慢性病。不健康的生理状况、心理状态以及不科学的生活方式都可不同程度地导致肾虚,并通过肾虚先期表现出来。由于其特殊的预警作用,肾虚被称为“男性健康问题的交叉点”。

肾脏对于男性来说是重中之重,很多男性为自己的肾脏强壮而感到自豪,而很多男性为了自己肾虚,会抬不起头,其实,肾脏的好坏与男性的日常生活中的保养有着密切的关系。那么,我们该如何补肾呢?

1:摩擦强肝法

仰卧闭眼,两手拇指在内握紧,放在身体两侧,慢慢从口吐气,从鼻吸气。两手的手掌摩擦产生温热,右手摩擦左边最下面的肋骨30次。左手摩擦右边最下面的肋骨30次。重复3次至5次

2:运动跑步法

跑步,强精壮阳最重要的一点,就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良,就会在身体某处发生血液瘀积引起病症,从而造成人体精力和耐久力的下降。因而有必要采取各种方法给人体以刺激适当的,使体内新陈代谢活跃,改善血液循环。

3:食补

俗话说药补补一时,食补补一世

桑葚汁浓似蜜,甜酸清香,营养丰富,所以桑葚又被称为“民间圣果”。补肾养肾,可能是桑葚最出名的功能了。黑桑葚是男人补肾的最佳果实,中医学认为,黑桑葚味甘甜,性温和,含有大量的活性蛋白和氨基酸,维生素,对于男人的肾脏有很大的帮助。

关键词: 如何补肾

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