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肾气不足怎么补 肾气不足可这样食疗

发布时间:2019-01-17 16:44:39

肾气不足是当代社会很多男性朋友都存在的一种现象,这对于健康来说是有很大危害的,采取相关的补肾措施非常有必要,那么适合肾气不足患者食用的食材以及食疗方都有哪些呢?这是不少男性朋友都非常想了解的问题,下面小编将为大家做出介绍。

肾气不足吃肉苁蓉

肉苁蓉具有非常好的保健作用,服用肉苁蓉补肾阳,益精血,润肠道。《本草汇言》:肉苁蓉养命门,滋肾气,补精血之药也。男子丹元虚冷而沉,妇人冲任失调而阴气不治,此乃平补之剂,温而不热,补而不峻,缓而不燥,滑而不泄,故有从容之名。

补肾食疗方:

锁阳羊肉汤

做法:先将羊肉串烫过,香菇切丝,再将锁阳、生姜、香菇、羊肉一起放入锅中,水需淹过材料,大火煮开10分钟,转小火炖一小时,起锅前,加盐和米酒即可服用。

功效:锁阳羊肉汤适用于各种阳虚证,特别适合那些肾气不足的人进行服用。

泥鳅虾肉汤

做法:活泥鳅放清水中,待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热,放几片姜,将泥鳅煎至金黄,加水约3碗,放虾肉50克,共煮汤食,每日服1次。

功效:泥鳅虾肉汤可以强身健体,补肾养血。

枸杞强身汤

做法:将锁阳,枸杞水煎取汁或用布包直接投入锅内,加羊肉、鸡肉、鸭肉等共煮,待熟时加食盐、味精、葱花、姜末调味煮沸即可食用。

功效:服用枸杞强身汤可以补肾滋阴。

通过以上这些食材和食疗方来补肾是比较有疗效的,这些食材和食疗方的营养价值非常高,不仅可以补肾,还可以补气养血,非常有利于自身的健康,大家可以参照上文讲解的方法自己制作这些食疗方进行服用,希望本文的介绍可以帮助到大家。

关键词: 壮阳补肾

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