感情里最怕的一种状态，是把对方当成生活的全部，把自己的底线一降再降。刚开始觉得多付出一点没关系，时间久了才发现，退让换来的往往不是珍惜，而是得寸进尺。喜欢一个人可以全心全意，但有些东西一旦丢了，就很难再捡回来。不管多爱，这四条底线都得替自己守住。
一、别把自我价值交到对方手里
感情是两个人的事，但你的价值从来不需要靠另一个人来证明。很多人一进入亲密关系，就开始围着对方转，对方的情绪成了自己心情的晴雨表，对方的一句评价能影响一整天的状态。
1、别用对方的喜好定义自己
他喜欢瘦的就拼命减，他觉得安静好就压着性子不敢说话。日子过成这样，慢慢连自己原本是什么样都忘了。你的爱好、你的节奏、你的样子，本来就值得被接纳，不需要按谁的模板重新捏一遍。
2、保留属于自己的生活圈
朋友、工作、兴趣，这些不是感情的对手，而是你站稳的根基。把所有时间都让给恋爱，一旦关系出现波动，整个世界跟着塌。留一点空间给自己，反而能让两个人相处得更松弛。
3、认可自己的付出，也看清自己的需求
付出本身没有错，错的是付出了还觉得自己不配被好好对待。你需要什么、在意什么，心里得有数，而不是一味迎合对方的期待。
二、别在原则问题上一次次妥协
有些事可以商量，有些事一旦让步就没有回头路。原则问题上的松动，往往不是一次性的，而是一点点被磨掉的。
1、涉及尊重的行为不能忍
言语上的贬低、当着外人让你难堪、随意翻看你的私人物品，这些都不是小事。第一次发生时如果不表明态度，后面就会变成常态。
2、涉及忠诚的界限要清楚
每个人对忠诚的理解可以沟通，但沟通的前提是双方都认账。如果一方反复越界还振振有词，那这段关系的地基就已经松了。
3、涉及人身安全的绝不退让
动手、威胁、限制人身自由，这些和爱没有任何关系。遇到这种情况，离开不是狠心，是保护自己。
三、别把所有情绪都自己消化
懂事的人最容易吃亏，因为习惯了不吵不闹，习惯了把委屈咽下去。可情绪不会凭空消失，它只会攒着，攒到某一天以更难看的方式爆出来。
1、有不满就及时说出口
憋着不说，对方可能真的不知道你在难受什么。把感受讲清楚，比冷着脸等对方猜要有效得多。
2、拒绝长期单方面迁就
每次争执都是你先低头，每次安排都是你让步，时间长了，关系就变成一个人扛。健康的相处是互相调整，不是一个人一直退。
3、允许自己有不开心的时候
不需要时时刻刻表现得体贴大度。累了就说累，难过就表达难过，真实的情绪比完美的形象更重要。
四、别为了感情放弃自己的成长
把全部精力投进一段关系，短期看是深情，长期看是风险。人一旦停下成长的脚步，能给对方的东西也会越来越少。
1、工作和发展不能轻易丢
经济上的独立，决定了你在关系里说话的分量。放弃自己的事业去成全对方，听着感人，实际往往换来被动。
2、学习和爱好要继续保持
读书、运动、学一门手艺，这些看起来和感情无关，却能让你始终有新鲜的东西可以分享，也让你在任何时候都有底气。
3、身体和心态都要照顾好
熬夜、暴饮暴食、长期焦虑，这些消耗的是自己。状态好的时候，处理感情问题也会更清醒。
爱一个人，不是把自己交出去，而是带着完整的自己走过去。守住这四条底线，不是不够爱，而是让这份爱有地方落脚。如果正处在一段让你不断怀疑自己的关系里，不妨停下来问问，眼前这个人，值不值得你把底线一让再让。把日子过好，把自己顾好，才有余力去爱别人。