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男人肾气的年龄变化 怎么壮阳补肾才恰当

发布时间:2019-01-06 09:12:34

24岁时,肾气平和而均衡,身高长到了极致,这是属于男子的好年华,但是并不适合生育。少许男子这个阶段身高、四肢和骨骼也许还能继续发育,比如长智齿,这就是肾气足的表现。

这个阶段男子筋骨强健,身姿俊逸挺拔,但是不懂得节制,仗着身体好易挥霍身体,如熬夜、饮酒、吃夜宵、三餐无定时,作息时间不规律,这些都会消耗人体的阳气和精气。

这个阶段身体虽然好,但是中医认为并不适合生育,肾中所贮藏的精气还不能达到繁衍后代的时候,应该多注意身体,三餐定时,作息时间规律,不放纵自己的欲望,不过度劳累,情绪上忌大悲大喜,要保持平和,多做一些护肾运动,例如叩齿和提肛等,多补充黑色食物,因为黑色食物入肾。

32岁时,无论从身体上还是从生理上,男子都达到了人生中最为繁盛的时刻,位于生命的最高点。中医上用“筋骨隆盛,肌肉满壮”来形容此阶段的男子,他们浑身上下充满着生命的气息以及男性“激素”的味道,他们成熟富有魅力。

这个阶段的男子非常适合生育,应该配合妻子怀孕。但是,由于32岁的男子面临着生存、养育家庭等各种压力,因此要学会减压,并多食用补肾生精的食物,戒烟限酒,多运动。

40岁的时候,男子肾气开始衰弱,出现秃顶、掉发以及牙齿松动等肾虚症状,身体开始走下坡路。男性的“更年期”也从40岁开始找上门来,出现头痛、失眠、疲劳、眼花、听力下降等症状,不仅如此,由于40岁的男人上有老下有小,压力很大,肥胖、“三高”也找上门来。

为了预防和治疗上述问题,男子应该注意保养,节制房事,节欲保精,因为性生活频繁会导致该阶段男子肾精更为缺乏,多吃些改善性腺功能的食物,如韭菜、虾。出现心理问题要及早和家人沟通,有疾病症状出现要及早就诊。

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