女性月经期失血量

女性月经期失血量通常为20-80毫升，超过80毫升可能提示月经过多。失血量受子宫内膜厚度、激素水平、子宫肌瘤、凝血功能、精神压力等因素影响。

1、子宫内膜厚度：

子宫内膜在月经周期中会增厚为受精卵着床做准备。若未受孕，增厚的子宫内膜脱落形成月经。子宫内膜越厚，脱落后出血量越多。部分女性子宫内膜异常增厚可能导致经量增多，这种情况需通过超声检查评估。

2、激素水平波动：

雌激素和孕激素共同调节子宫内膜生长。当这两种激素水平失衡时，可能造成子宫内膜过度增生或脱落不全，导致月经量异常。青春期和围绝经期女性更容易出现激素紊乱引起的月经量变化。

3、子宫肌瘤影响：

子宫肌瘤是常见的良性肿瘤，尤其是黏膜下肌瘤会增大子宫内膜面积，导致月经量增多。肌瘤还可能影响子宫收缩，延长出血时间。约30%的子宫肌瘤患者会出现经量增多症状。

4、凝血功能障碍：

血小板减少或凝血因子缺乏会影响正常止血功能。月经期间子宫内膜血管破裂后无法有效凝血，导致出血量增加和经期延长。这类情况可能伴随皮肤瘀斑、牙龈出血等症状。

5、精神压力因素：

长期精神紧张会通过下丘脑-垂体-卵巢轴影响激素分泌，间接导致月经紊乱。压力还可能引起血管收缩功能障碍，加重经期出血。适度运动和心理调节有助于改善压力性月经失调。

建议经期女性注意补充富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，预防贫血发生。避免剧烈运动和盆浴，保持外阴清洁干燥。记录月经周期和出血量变化，若持续出现大量血块、每小时浸透一片卫生巾或经期超过7天，应及时就医检查。适度进行瑜伽、散步等温和运动有助于促进盆腔血液循环，但需避免倒立体位。保持规律作息和愉悦心情对维持正常月经周期很重要。