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二胎,老公精子活力低,如何求好运?

发布时间:2018-12-04 14:15:02

我们常问“精子活力低如何求好孕?”也常出谋划策“吃什么能够提高精子活力”,但如今,研究发现,有些夫妻备孕失败的原因却也许是精子活力太低了!

一、精子也会老去

精子的成长有一定的周期,需要适度排空、新陈代谢,才能保持良好的品质,通常在一次射精后24至48小时内,即可自动补充新鲜又品质优良的精子。

如果长期禁欲,精子容易老化,品质下降,甚至会因组织的“吸收作用”,使精子量逐渐减少。有研究发现,夫妻因两地长期分居而长期禁欲后,前几次射出的精液中所含的老化精子往往很多,此时的精子质量可能大打折扣哦。

所以,禁欲要有度。在妻子的排卵期到来之前,丈夫可以禁欲3-7天。如果超过7天,精子的存活率和活力会有所下降,靠长期禁欲来增加受孕几率的做法并不可取。

二、有些药物需停药后,才能备孕

计划要宝宝的男士吃药要慎重。有些药物会抑制精子发育,影响精子受精能力,甚至直接导致女方流产。

比如大多数降压药会降低性欲和引起勃起功能障碍,有的降压药,如钙离子通道阻滞剂,还会影响精子受精能力,让妻子难以受孕。

此外,抗生素类药物、免疫制剂类药物、激素类药物等,都会影响精子活力和质量,甚至会导致流产或胎儿畸形。

但不用太担心,上述药物的影响都是一过性的,停药后精子就能恢复正常。

注:不得不防有些药物对生殖功能的损伤很大:所有化疗药物都会损害生殖功能,如化疗药顺铂、环磷酰胺等等,可直接杀精。

这种损害恢复起来比较慢,至少停药半年才能备孕。

三、优育策略

精子会受药物影响,如果女性发生流产,问题也可能出在男性精子上。所以,备孕期间,如果正在服用药物,就别进行性生活或注意避孕,停药后再受孕或在吃药前先咨询医生。

1、在高温环境下工作的厨师、电焊工、专业司机、电脑从业员等,生育能力受到了影响。还有一些长期在发廊工作,接触染发剂的从业者,可被挥发性的化学物影响生殖能力。

2、过去有些地区会吃棉籽油,这种东西里面含有棉酚,会损害生精细胞,导致无精不育。且这种损害是不可逆的,可导致睾丸的纤维化。

四、如何精子活力四射

三大食物要亲近

高维生素食物:多吃富含维生素的绿色蔬菜和水果有助于提升精子的质量,增强精子活性。饮食中特别值得推荐的是西红柿,它含有丰富的番茄红素,对前列腺很有好处。

高锌食物:含锌丰富的食物不但对前列腺有好处,还可以增加精子数量。核桃、花生、瓜子、榛子、松子等坚果类的食物及海鲜水产含锌都比较丰富。

高精氨酸食物:精氨酸是精子蛋白的主要成分,能促进精子运动机能。鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等中富含精氨酸。

四类物品宜远离

吸烟:香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌,而且对精子还有直接杀伤能力。

酗酒:酗酒是精子的大敌,长期大量饮酒,酒精易使精子发育不良或失去活力。

滥用药物:一些药物对精子有损伤作用,比如呋喃类药、激素等可诱发精子生长障碍、精子染色体损害或断裂。

咖啡因:每天喝咖啡超过4杯会影响生育,准备“造人”的男士应避免大量饮用,包括含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料。

关键词: 精液 流产 精子质量 排卵期 避孕

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