很多的男性并不知道自己包皮到底是不是过长，那么，大家不如用下面的方法，自测一下包皮是否存在过长的问题。
什么是包皮过长？
正常男性在青春期发育后，龟头全部或大部分露出，如果不能露出龟头，包皮仍然包裹住全部或大部分龟头，但用手能上翻包皮或勃起后包皮上翻能露出龟头，称之为包皮过长。
包皮过长的自我测试方法
①、包皮口完全盖住龟头或已经覆盖住大部分龟头。
②、包皮完全遮盖住阴茎头，而且包皮不能下翻到阴茎冠状沟内。
③、包皮可以下翻露出龟头，但包皮口很小，下翻有障碍。
④、三岁之后的男童包皮仍然不能下翻到冠状沟者。
⑤、小便后，最后几滴尿液不易排尽。
⑥、经常性的包皮产生各种炎症。
哪些原因让男人包皮过长？
1、包皮缺乏伸缩力，若包皮口生来狭窄容易出现包皮过长。
2、男阴茎的生长远远慢于包皮的生长速度，结果导致包皮过长。
3、先天性的阴茎头包皮粘连;后天性阴茎包皮炎症性粘连、或者包皮炎；
4、男性的阴茎受到细菌的侵扰，导致阴茎体收缩紧张造成包皮过长。