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冬季男人补肾壮阳吃什么好

发布时间:2018-09-30 11:11:55

对于男人来说,冬天天气寒冷干燥,人体内阳气开始藏,这时候就需要补肾壮阳了。今天小编就给大家分享下冬季男人补肾壮阳的食物有哪些,下面一起来看看吧。

羊肉

如果问北方的朋友冬天吃什么补肾壮阳,北方的朋友一定会告诉你是羊肉。羊肉性温而不燥,有补肾壮阳,温补气血,开胃健脾的功效。冬天打霜下雪时,吃羊肉既可以抵御风寒,又能滋补身体。需要注意的是羊肉不可与南瓜同吃,烹饪时也不要加入茶叶。

虾我们日常生活常见的食物之一,肉质吃起来松软可口。虾不仅含有丰富的高蛋白,而且还含有矿物质等微量元素,对人类的健康极其有益。多吃虾不仅能补肾壮阳,还有利于我们身体的各项机能的成长。男人多吃虾能有利于补肾壮阳,益气补精,还对治疗阳痿早泄有一定的辅助作用。

驴肉

冬天吃什么补肾壮阳,相信很多人对驴肉情有独钟。有古语言,“天上的龙肉,地上的驴肉”。驴肉含有极少量的脂肪,同时又富含高蛋白,一般来说平常人均可食用。现代医学认为驴肉本身含有的各项营养成分,能够很好的调节机体。经中医学研究认为,驴肉具有补肾益阳,健气等效果,而且不含毒素,是男人冬天补肾壮阳的极佳食物。

牡蛎

牡蛎也叫生蚝,是传统滋补品。李时珍《本草纲目》中记载:“治虚损、壮阳、解丹毒,补男女气血”。中医学认为牡蛎的肉具有很好的食用和药用价值,是一味非常好的滋阴、补血,而且还能激发情欲的食物,特别适用于虚劳、虚损的病患和那些阴虚、血亏、气血不足的人。

男人冬季补肾壮阳食谱

玉竹赤羊汤

功效:和胃润中,健脾生津。特别适合脾虚引起的消化不良,可增加食欲。

口味:肉嫩不膻口味浑厚

原料:玉竹3克,山羊肉200克,陈皮8克,枸杞2克。

调料:盐、葱、姜、料酒适量。

首乌鸽蛋汤

功效:补肝肾、益精血、乌须发。

口味:爽口清淡鲜味十足

原料:何首乌5克,熟地3克,鸽蛋50克,草菇10克。

调料:盐适量

关键词: 早泄

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