冷暴力是所有恋爱或者是婚姻生活中两个人最不愿意看到的局面，这场没有硝烟的战争到底什么时候才能是个头，两个人在一起本来就是因爱而聚，出现分歧、矛盾也是不可避免的，可是有了矛盾就要解决啊，像这样的冷暴力谁要啊，两个人在一起连陌生人都不如，这让被冷暴力的那个人怎样想，那究竟什么样的相处方式是爱情中的冷暴力呢？
他突然很忙
他突然很忙，当你还沉浸在热恋的喜悦中的时候。你的反应就是：我要乖一点/或者他怎么那么忙。你克制自己减少联系频率，而他不会一点也不理你，偶尔也给你发发短信、打打电话，可惜已经不会有象声词，比如原来的“我到家了噢！”变成“我到家了”。
你开始质问
当第一阶段持续一段时间的时候，你觉得你们没有以前那么热情了，终于你开始质问他：为什么最近都这样?这个时候，这种人不会直面地告诉你“我其实没那么爱你”或者“我已经爱上别人了”他们通常会说：“没有啊，最近比较累”或者“压力很大”然后还叮嘱你“不要乱想”，之后会有一段时间的缓和，你的感觉是他摸了摸你的头安慰你。
你不主动联系他，他也不主动联系你
当第二阶段出现一些改良迹象的时候，你们之间的冷的程度可能不会超过第一阶段。但是绝对不可能恢复到冷暴力前的时候，他突然不主动联系你了，这就是所谓的第三阶段出现的征兆。这个时候，你发过去的短信，他也回，你打过去的电话，他也接。但是若非必要，不会主动联系你了，你的抓狂又开始无休止了：到底他在想什么？他是不是不爱我了？我们怎么会这样？一连串的问号让你逐渐失去自我，你会讨教身边的朋友，会自问，情绪起伏很大，重心全部转移到这段感情上去。但是他没有说出来什么的时候，你又不舍得分手。
当你开始说我们分手吧
这个时候女人一般会说：“我受不了了 我们分手吧其实”，这个时候的心态是想挽回，不是真的要分手。通常，这个时候使用冷暴力的人会很纠结地来一句：不要呀，或者再给我一次机会。总之挽留你，不让你离开。这个时候你的心情稍微好点了，觉得对方还是在乎你的。但是，这种好的心情还搀杂了很多不安，冷暴力的人就这么吊着你的心情。
缓和
这个阶段，因为有了前面的第四阶段，他们会对你稍微好一点。你会感觉对方回来了，这个是带着太多歉意的感情，不会持续很久，非常短。
总结：以上这几种情形就是爱情中的冷暴力，这个过程是极其痛苦的，施行冷暴力的这个人就是这样一点点的伤害着女人的心理，他们总是在调动着你的心情，他可以在你绝望的看似拉了你一把，可你不知道他其实再把推向更远的深渊，如果他正在对你施行着冷暴力，那么请果断且高傲的离开他吧，他可以践踏你的自尊心，可你自己不要给别人机会就行了，不爱了就放手！