办公室恋情几乎是每个公司或多或少所不鼓励的，办公室性爱更是禁忌。然而越是禁忌越刺激，越容易让不甘寂寞的人跃跃欲试。无论是与你的上司、下属、同事还是伴侣，请记住，这一刻是你自己的选择。在抬头不见低头见的办公环境中，很容易出现擦出爱的火花。如果你正准备开启一段办公室恋情，那么有些是你应该先知道，和同事谈恋爱注意事项有哪些？
一、保证私密
显然，私密性是办公室性爱最重要的守则之一。既然你们双方都不希望被第三者看到，那么请拉好窗帘以及挑选安全的时间，不要发出太大的声响和震动。
二、享受刺激
办公室性爱最吸引人之处莫过于它的神秘和刺激。你们在这里，感受到双方的激情和热火，同时又有点担心和忧虑，想着快速结束，这时候你往往会更加勇猛，她也会更容易达到高潮。
三、变换姿势
既然想体验刺激，那就尝试不同的姿势。同时，办公桌、椅子和沙发这些都可以代替床的功能。
四、调情不可少
女性都是感性的动物，不要为了赶时间而追求快速结束战斗。疯狂地亲吻、调情的语言，容易让她更快进入节奏，也会觉得更刺激。
五、安全措施不可少
虽然你不太可能随身携带避孕套，但是请还是要做好保护措施。毕竟这不是一锤子买卖，事关双方之后的幸福，也得从健康的角度为自己和她着想。
和同事谈恋爱注意事项
1.保密是最好的选择
即使你想让全世界分享你的幸福，也最好先不要在公司公开你们的关系。因为同事的注视，可能让你们崭新的恋情受到伤害。你们也需要时间确定，是否真的想把这段关系维持下去。
而且很多人一旦恋爱就难以控制自己冲动的激情，然而在办公室亲热可不是什么光彩的事，如果你们在办公室亲热被主管发现，可能会被立刻解雇，就算公司没有强制规定，也会给其他员工留下不好的印象。要记住，办公室从来不可能是你家卧室，在这儿亲热不是什么光彩的事。
2.万一被发现怎么办
当务之急是避免让小道消息越传越玄，只要单位没有明令禁止内部人员谈恋爱，不妨坦白。更不要试图利用感情征服你的上司，你以为抓住了老总的心也就相当于抓住了权力，其实别人只会因此觉得，你是个依靠别人才能生存的没用的人。
最好是能恋上志趣相投的同事：你们地位平等，共享工作资源，可以进行同一水平上的思想交流，有竞争有压力你们的恋情成功的可能性才会比较大。
3.上班不要公开亲昵
虽然恋情已公开，但并不意味着可以在办公室卿卿我我，忘乎所以，毕竟下班后你们有足够的时间来亲热。上班时就以普通同事相处，身体的安全距离为.0.1~0.4米，你和恋人之间的距离也不要低于这个数值。就算是被同事看到了，即便不会传到上司的耳朵里，相信无休止的流言也会让你难受得想自杀。
千万不要像社会上或者学校里的部分人士，搞得跟从来没谈过恋爱似的，在公众场合做过于亲密的动作，说过于肉麻的语言，毕竟上班不要影响工作，平平静静地交往，注意分寸就行了，下班后的空间就属于你们自己了。
4.不能冷落其他同事
别因为爱情疏忽和同事的感情联络，变成大家眼里重色轻友的人，这样容易使本来与你要好的同事觉得不舒服，觉得你背叛了他们。更不要试图让世人都来分享爱情的喜悦，你每天都带着花痴般的笑容走进办公室，用充满爱意的目光环绕着他，这会让人怀疑你的专业水准，各种关于猜测你们亲密关系的小道消息一定会漫天飞。
不要冷落其他同事的同时更不要走另一个极端，那就是像一只花蝴蝶一样周旋在各个同事之间，不要低估了别人的智商，你所做的别人都看得见并且会在心里给你一个评价，说不定哪天这些就成了你职业生涯中的绊脚石。
5.别24小时粘在一起
不要将所有时间都花在对方身上，定期和自己的朋友聚会出游，爱情才会更健康。一头栽进爱情旋涡只会让你被爱情冲昏了头,一开始就缠绵悱恻，这样如果当你发现不对头想要中止恋情时，将很难恢复正常的同事关系。
要不求快只求好，稳步发展，刚确立关系时不要急于进行单独约会，在开始的几次约会中尽量避免喝酒，让爱情的观望阶段变得尽量长一点，这样做只有好处绝无坏处。
当你们的感情出现裂痕时该怎么办?首先，正常工作，将你女朋友放淡一下，试着让自己不要那么在意她，哪怕在同一间办公室也不要正面冲突，接着，改变一下形象，比如说改变一下平时上班常会穿的工作服，可以穿得稍微帅气一点，换个新发型之类的。
在工作的时候多做些工作， 下班之后多参加些喜欢的活动，让自己的生活充实起来，同时去多认识些除了他以外的女士，这个阶段保持15天左右，再试试回去找她沟通，效果可能会不一样。
如果不得不走到了分手那一步，无论何种原因导致分手，都必须抗拒报复的念头，毕竟大家以后还会是同事，喋喋不休的抱怨只会让别人知道你是个彻头彻尾的失败者。而且千万不要因此就轻易冒出辞职的念头，说不定该走的是对方。
和同事谈恋爱注意事项 办公室恋情的优劣处
好处
1.你有足够的时间了解他
在职场，他是一个爱对女同事大献殷勤的人吗?他如何应对工作压力?他待人接物的方式是怎样的?办公室恋情最大的好处就是给了你充分的时间观察、考察他。
2.可以频繁见面
办公室恋情，意味着你们可以随时见到对方，好像回到了学生时代：在课间跑过暗恋男生的班门口，还不忘偷偷地看他在不在。这种空间距离的缩短，非常利于感情的升温。
3.不会把工作带回到生活中
办公室恋人，在上班期间已经沟通了太多工作事宜，下班之后，往往可以更纯粹地生活，不谈工作，只谈感情。
劣势
1.过于亲密
你没看错，亲密确实是把双刃剑，既可以让身处于办公室恋情的两人更加甜蜜，同时也能让关系变得更糟。一旦你们大吵一架甚至分手后，你会恨不得再也不用整天都见到对方!
2.当存在竞争时……
当你们分属于两个存在竞争关系的team中时，恋人的关系多半是个障碍，甚至会导致关系中出现严重的紧张局势。
3.缺少惊喜
一旦在工作中有太多时间相处，长此以往，激情会加速消失，因为你们已经知道了关于对方的一切。
一段最好的恋情是暧昧时期，若即若离，总念着对方。但是如果是办公室恋情，就会低头不见抬头见，工作与生活会了解的淋漓尽致，想开展办公室恋情的朋友，要想清楚了!
一周五天，一天八个小时，办公室是最容易让男女们擦出爱情火花的地方了。但是办公室恋情由于处在低头不见抬头见的情景，会把工作与生活的各个方面展现的淋漓尽致，因此想开启办公室恋情的朋友们，可要想清楚了。以上就是和同事谈恋爱注意事项，你们要明白哦。