性生活关乎我们每个人来，完美的生活也是大家都十分的渴望的，所以，在我们日常生活中，这些真的是需要好好的研究一下的了。啪啪啪要忍受疼痛，还可能因为精液过敏引起呼吸困难、心悸、哮喘、腹痛、呕吐，搞不好还弄得折戟沉沙，甚至意外猝死。但是大部分人依然对这件事乐此不疲，就连聊起它来都会觉得兴致盎然，比如说正在看这篇文章的各位。
实际上，在中国研究性事并不容易，中国人不仅谈性色变，而且田野研究也多半在还没孵化前就会被舆论淹没。因此，研究者选择了回溯研究，对中国健康与家庭生活调查（Chinese Health and Family Life Survey）*中有关性行为和幸福指数的现成数据进行了分析。这样研究者可以以比较便利的方式，解读中国人的性与幸福。史麦斯告诉科学人，他们之所以选择研究中国人的性与幸福感这一话题，是因为性是人们生活必不可少的一部分。正如孔夫子所言“饮食男女，人之大欲存焉”。
被调查的3821人中，男性占50.19%、女性占49.81%，被调查者的平均年龄38.91岁，其中28.97%的人来自城市。绝大部分人都只有一次婚姻，其次是没有结过婚，只有不到3.5%的人为再婚、离异或丧偶。幸福度则由被调查者自我报告。史麦斯表示，在研究中，他们控制了其他个体特征和生活事件对幸福程度的影响，因此这一指标可以反映被试在性活动中的幸福程度。关于性行为的涉及以下一些问题：包括一年内性行为的频率、性伴侣人数、是否有婚外性行为、前戏是否充分、性伴侣技术等。之后，研究者将幸福度和性行为这两部分的数据纳入回归方程，得出了一些有趣的结果。这些结果既反映出幸福和性活动在各个方面都有着密切的关系，而且由于研究的本土化色彩，它的指导意义对我们来说就显得更为突出。
1.每天都要“发次情”
有人说，好东西只有慢慢品尝才能实现效用最大化。对此，研究者表示在性行为上，这种说法不成立。研究发现，每天都啪啪啪一次以上的伴侣最幸福。而如果频率减少，那不断攀升的失望就会随之而来——那些每月啪啪啪只有3次以下的人，报告出最多的失落感。而且，次数减少给予男性的失落感要远大于女性。不过这毕竟是件体力活，研究中仅有1.86%的中国人做到每天一次，绝大部分（72.72%）中国人还是在每月2到8次这个区间内徘徊。
2.一个萝卜一个坑
很多雄性动物都有广播种遍撒网的爱好，然而对人类来说——不仅是男性，还有女性——保持一个性伴侣才是实现幸福最大化的最优项。研究发现，与同时拥有两个（7.82%）或三个性伴侣（1.78%）的人相比，只有一个性伴侣的人（89.38%）认为自己要更幸福，而那些同时拥有三个性伴侣的人是最不幸福的。而且，女性似乎对拥有多个性伴侣要敏感些，当她们拥有多个性伴侣时，要比男性更不开心。在有过婚外情的样本（约占总调查者的11.3%，其中男性中有婚外情的比例17.73%，女性为5.26%）中，无论男性还是女性都报告自己不幸福，但男性的下降程度要远小于女性。
3.涨姿势，莫害羞
为了完整展现中国人性行为与幸福度之间的关系，研究者还在微观层面上对发生性行为时人们的幸福体验做了分析。他们发现，如果前戏充分、性伴侣技术高超，这将显著改善性行为时的体验。但尴尬的是，中国人的前戏只处于中等水平，而且伴侣只是偶尔才会主动迎合自己。有趣的是，前戏和性伴侣的技术对男性的影响要大于女性。另外，如果你觉得啪啪啪真的是一件让你非常害羞的事，又或者恶心过程中的某些生物学现象，这都会对你的主观幸福度造成影响。
4.多表达爱意
幸福体验可以分为两种，一种是身体满意度，另一种则是情感满意度。对中国人来说，性行为时的情感满意度在提升幸福度上的作用，要大于身体满意度。所以在夜深人静时，也别忘了向对方适时表达自己的爱意。那些懂得向爱侣表达爱意，以及经常收到深情爱意的人，报告自己能体会到更多的幸福。这甚至比前戏充分，以及对方技术高超的作用还要大。
5.拒绝性强迫
最后，研究还发现了一件不幸的事情——约16.8%的中国人在一年内发生过违反自己意愿的性行为，这一比例在女性中高达25.37%。在你不想啪啪啪却被迫发生时，你的幸福感将大幅下降。研究者还讨论了一种性对象幻想现象，也就是在啪啪啪时将伴侣幻想成其他人的样子。那些承认自己性对象幻想次数越多的人，在幸福感得分上也越低。
如何让夫妻间的性生活更和谐
性兴奋期
兴奋是由肉体或精神方面的刺激引起的。兴奋期有时可以极为短暂，有时候却需要一个较长的时间才能进入下个阶段。
性持续期
性兴奋期以后，就进入了性持续期。进入性持续期的女性，宫颈和宫体充分提升，前庭大腺分泌黏液样分泌物。男性，主要是阴茎龟头周径增大，尿道分泌黏液样物质。
性高潮期
经过一定的刺激，就可以从性持续期进入性高潮了。达到性高潮的女性特征，主要是子宫收缩、宫颈口略为松弛，阴道三分之一间隙性收缩、肛门外括约肌和尿道外括约肌间隙性收缩。达到性高潮的男性特征，主要是射精。不论是男性，还是女性，在达到性高潮以后，都能感受到一种生理和心理上的极度快感。
性消退期
达到性高潮以后，就进入了性消退期。在性消退期里，女性的骨盆充血等现象逐渐消失。男性阴茎的勃起现象消失。这时，男女双方都进入了一个较平静时期。
结语：不管怎么样，男人的技巧还是非常的重要的了，想要拥有幸福的生活，这些一定得做好。在夫妻生活中，很多夫妻都会忽视了前戏的重要性，从现在开始好好的研究一下性前戏也是非常的必要的。保证你们的夫妻生活更加性福美满。