交往前的关系平衡很重要，若我们不懂得推拉，有时候就会推太多，让别人不敢接近。或是有时候会拉太多，就会让对方没有「挑战感」。推拉法，就是暧昧的魔法，引发恋爱兴奋感觉的关键。其实不管关系到哪个程度，关系需要的东西永远就是一个，那就是「平衡」。一旦关系「失衡」的时候，关系就容易结束或是变得不再吸引人。若我们不懂得推拉，有时候就会推太多，把别人给推开或是让别人不敢接近。或是有时候会拉太多，我们就会让对方吃定我们。
那么，推拉的意义就在于，「在保持平衡的状态下，让感情升温」。那么，推与拉个别的意义是什么呢？推，就是拉开距离、否定、给予NEG、拒绝、吐槽等可以产生「让对方觉得妳对他没意思」效果的行为。拉，就是拉近距离、肯定、赞美、眼神长时间接触等可以「让对方觉得他有机会」效果的行为。
而什么叫做交往前的「关系平衡」呢？如果妳希望自己是一个”desirable”（被渴望想要的）的女生，妳觉得以下哪种女人，是男人比较想要的？一个让自己为所欲为的女人，还是一个有点挑战性的？答案是：「两个都想要」。但是只有后面的才会让人感受到「恋爱的兴奋」感，前者虽然很好推进，交往应该没问题，但是会让人容易觉得「无聊」后者才会让人「想珍惜」「想好好疼爱」。
推拉要跟你内心状态分开
大部份的，只会一种，不是只会「推」就是只会「拉」。通常只会推的人，害怕被伤害、失败、害怕依赖人以及害怕别人发现那个不值得被爱的真实的自己，就变得只会「推」，干脆以不要与人靠近为原则当作自己的防护罩，来隔绝那些可能不能接受自己真实样貌的人。只会拉的人，很容易就被男人不尊重、不珍惜、甚至看不起，沦为那个「食之无味、弃之可惜」的人，有时候也就是所谓的「备胎」。
当然，要让男人对自己产生恋爱的兴奋感，不是只有「传讯息」就够了，更多是需要透过「当面的聊天与接触」才能让男人为妳神魂颠倒！而推拉法，不只只是运用在交往前，交往后的应用也是很重要，只是用法不同。应用层面包含言语、肢体动作、语气、肢体接触、语调、用词等等都有分成「推」与「拉」，有时候言语的推可以搭配肢体的拉，来产生令人混淆的讯息，这样的暧昧不清，就容易让人产生恋爱的兴奋感。
推拉法我们分成两个层面来讨论：
一、肢体语言
1.开放式肢体语言（拉）：手心、手臂内侧朝外，身体肌肉放松、碰触、接近、眼神柔和、笑容、眼神交流
2.防御式肢体语言（推）：手心、手臂外侧朝外甚至有些弓起、集中，眼神锐利集中、远离、拒否、紧张的肌肉、将自己与他人中间隔着某些东西（也许是交叉的手、包包等等）遮蔽自己的身体、眼神拒绝交流
二、反应层面
1.良好的反应（拉）：赞美、肯定、同意、认真地聆听、兴奋的情绪与回覆、反应时间短、在乎的感觉、情绪受对方到影响、声调起伏大的语气、语助词多、会针对对方所投出的刺激做出很多的反应、愿意排除困难、诚恳的态度
2.防御、无反应（推）：吐槽、否定、不认同、随意敷衍、没反应漫不经心、反应时间长、情绪不受对方影响、淡定、不在乎、声调没什么起伏的语气、用词精简、针对对方做出的刺激越少反应越好、不愿意排除困难、无诚意油嘴滑舌。
但不管在行为上面的推或拉，都跟内心的状态要分开，内心的状态与行为是没有直接关系的，高手之所以是高手，就是能够把「行为」跟「内心状态」分成两件事来看待。而何时要使用推何时要使用拉，也要判对对方「平时接受的是哪种」，若是平时比较常接收「推」的人就要多一点「拉」的动作。若平时比较常接收「拉」的人就需要安排多一点「推」的成分。