不拉屎会有什么后果

长期不排便可能导致便秘、肠道功能紊乱甚至诱发严重疾病。粪便滞留体内会引发腹胀腹痛、毒素吸收增加、肠道菌群失衡等问题，严重时可出现肠梗阻、痔疮或肛裂等并发症。

粪便在结肠内停留时间过长会导致水分被过度吸收，使大便干硬难以排出。肠道蠕动减缓可能引发腹胀和腹部不适感，部分人会出现食欲减退或恶心症状。长期便秘者肠道内有害菌群可能过度繁殖，影响营养吸收和免疫功能。

持续不排便可能引发机械性肠梗阻，表现为剧烈腹痛、呕吐和完全停止排气排便。粪便长期压迫直肠静脉丛会导致痔疮形成或原有痔疮加重，干硬粪便排出时还可能造成肛管皮肤撕裂。少数情况下粪便嵌塞可能诱发心脑血管意外，尤其对老年人和基础疾病患者风险更高。

建议保持每日规律排便习惯，增加膳食纤维和水分摄入，适量运动促进肠道蠕动。出现超过3天未排便或伴随剧烈腹痛、便血等情况应及时就医。长期便秘患者需在医生指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露或聚乙二醇4000散等药物，避免自行滥用泻药造成肠道功能损伤。