女孩子喜欢关灯主要与心理舒适度、隐私保护、氛围营造、生理敏感度以及文化观念等因素有关。
黑暗环境能降低视觉刺激带来的紧张感，帮助女性更快进入放松状态。从进化心理学角度，女性对安全环境的需求更高，关灯后模糊的视线反而能减轻对周围环境的过度警觉。部分女性在光线较暗时更易产生亲密感，这与大脑中褪黑素的分泌节律有关。
关灯行为常与身体隐私保护相关，尤其在亲密关系中更为明显。社会文化长期塑造的女性形象强调含蓄内敛，黑暗环境能缓解对身材焦虑或表情管理的压力。临床调查显示，约68%的女性认为关灯能减少被评判的不安感。
柔和光线或黑暗环境能刺激多巴胺分泌，增强情感体验的愉悦度。多数女性更注重亲密行为中的仪式感，通过控制光线强度来调节情绪节奏。蜡烛、小夜灯等间接光源的运用也符合女性对浪漫情境的偏好。
女性皮肤表面的触觉感受器数量是男性的2倍，强光可能加剧神经末梢的敏感反应。黑暗环境下体感温度会上升0.5-1℃，有助于缓解肌肉紧张。部分女性在经期前会出现畏光反应，关灯能减轻光刺激带来的不适。
传统性别角色期待影响女性对光线暴露的接受度，影视作品常将黑暗与女性魅力关联塑造。青春期性教育中关于"隐秘性"的强调，使部分女性形成条件反射式的关灯习惯。现代女性主义虽在改变这种观念，但行为惯性仍持续存在。
建议伴侣通过沟通尊重个体差异，可尝试渐进式适应光线调节。保持卧室使用遮光率60%-80%的窗帘，选择2700K以下的暖光源能平衡双方需求。定期进行情感交流有助于消除对黑暗依赖的心理因素，瑜伽或冥想练习能提升在明亮环境下的安全感。注意观察是否伴随怕光、视力模糊等病理症状，持续畏光需排查偏头痛或眼部疾病。