生理日是女性的特殊生理周期，来月经的时候，很多女性感到乳房膨胀疼痛、小腹膨胀等各种各样的不快感，有激素的变化引起的正常现象，也有外阴瘙痒等。
用温水清洗私处
更换污垢卫生巾，穿棉透气内衣，努力清洁干燥，利用生理护理巾系列内止痒湿巾擦阴部，一般有止痒效果。这样可以缓解大部分瘙痒症状。如果瘙痒还没有减轻，还伴有其他症状，感觉异常，应该考虑是内在疾病的原因，此时不要犹豫，应该马上去妇科看病。
经常更换卫生巾
吸收力特别强的卫生巾不一定好，但实际上卫生巾不能长时间使用。勤换卫生巾，一般四五个小时，流量多时比较好每隔2-3个小时换一次，好处多多；外加每天清洗外阴，经期尤为重要。
及时治疗
外阴瘙痒不能疏忽。虽然不是严重的疾病，但也需要尽快治疗。同时，在治疗期间一定要注意个人卫生，保持外阴清洁、干燥，裤子要宽松舒适，切忌长期穿着紧身裤。其次，要勤换内裤，比较好选择纯棉内裤，因为它柔软舒适、通气性好。
切勿长期使用抗生素
抗生素在一定的时候是可以抑制某些有害细菌的繁殖的，但是如果在没有专业医生的指导下私自长期使用抗生素的话，不仅不能起到保护预防的作用，还有可能会造成女性阴道炎内的微生物失去平衡的发展。如果细菌繁殖过多，外阴炎也会意外发生。