在现代社会中性爱依然成为人们主要的生活方式了，享受性爱的快感是我们所追求的激情。在生活中女人是最需要性爱的洗礼 的，性爱对于女人来说是至关重要的，因为，性爱可以为女人带来一些实实在在的益处，这是性爱的本质，也是性爱对于我们的一 种鼓励，这些益处当然会令女人更加沉迷于性生活。
一﹑性爱能够帮助你入睡：
性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时焦虑，并在事后回复松弛，这个过程非常 明显地有助于休息和睡眠。
二﹑性爱可摧毁压力，舒缓焦虑：
在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法觉得压力。这个反应甚至能够维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复 整个身体系统的正常水平之中。
三﹑性爱能够保持青春：
英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说﹕假如你不运用你的性器官，那么它会倾向于退化。
性生活可加强yin道的润滑程度，并且滋润阴道。
四﹑性能够加强自信心：
你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，加强你的自信心。
五﹑性爱能够改变你的外观：
性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够加强皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。
六﹑性爱使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上：
当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的性生活也会倾向更好。你们能够通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。
七﹑性爱燃烧卡路里，有助保持苗条：
据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二 百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。
我们都知道，性爱是伴侣生活中必不可少的一项活动，但是性爱的好处不光在于过程，而是在其他方面都有体现，性爱对于女 人来说都有这些实实在在的好处，相信女性在看了这些益处之后对于性生活又了更为贴切的认识，以后的性生活中会更加主动的去 挖掘这些好处。
关键词： 阴道