正常的夫妻生活是很普通的，正常的吃饭睡觉，洗衣做饭，那么，我们该怎么提高夫妻生活的质量呢，该怎么做呢，如何让女性在性爱过程中享受不一样的高潮刺激，一方面要男方掌握好的技巧，另一方面也需要女方积极的配合，一般来说夫妻双方若是按照下面几种方法过性生活，就会大大提升性爱质量。
第一招：边洗边做
这个场景大部分人都不陌生。有的在大浴缸里有过性经历，有的则在淋浴房里。卫生间应该是除卧室之外第二个性爱多发场所，如果你到现在都还没尝试，那就赶快行动吧，否则就太out了
第二招：户外露营Wild S ex
别真老实巴交地以为你身边那个特别爱露营的家伙就是热爱大自然的驴友，虽然调查显示40%以上的露营爱好者都有过在露营中跟营地驴友发生过性关系。等等，想什么呢?赶快纠正你一下你想法，火速配备好高档的露营设备，带上她一起去露营吧
第三招：幻想加添激情
当你爱人跟你嘿咻时却念着别人的名字，你一定会很生气，感觉很败兴吧。但我们却要教你俩故意至少有一方把对方想象成自己的梦中情人或最想与之做爱的人。一般爱侣很可能会幻想自己的性伴侣是她喜欢的明星，你也可以蒙上眼睛，想象在你身上的她是你的性感女神。这种想象其实没坏处，甚至可以激发你们的性爱激情，升华你们的性爱感受。
第四招：创造“偷 情”感觉
并不想教唆你变坏，但你不得不承认，偷情所带来的性快感远远超过公开的情人关系所带来的。在此也很有必要说明一下，很多偷情的人并不是故意的!当然，你总不能真的去偷情吧?可是今晚你想享受“偷情”带来的的刺激感，怎么办?
其实你可以带上她一起去你的好朋友家或同学家，在陌生的房间里进行一次偷偷的性爱。那种怕被时刻发现的紧张感会让你们体会到无穷的刺激。记得完事后帮人家收拾干净啊!
第五招：甜蜜车震
相信这种方式大家都不陌生，随着私家车的增多，在车里享受性爱已经是很多私家车主们的家常便饭。也许没几年，好哥们之间流行的问话是：“哥们，你今天车震了没有?”车震的技能就不具体交代了，最关键的还是要有个宽敞的车厢，车窗玻璃也得具有较强隐秘性。
另外，不是每个荒郊野林都适合停车的，所以请注意车震前观察一下四周的环境，不要违反交通规则，招来交警或管理人员那就太尴尬啦!
第六招：狂野SM
SM甜蜜吗?很多人至今还不敢尝试，那是因为他们对SM本身存在误解。SM的基础是在不伤害人身的前提下进行的。网上现在有很多卖SM工具的小店，这些工具既有趣又没有危害性，价格也不贵。平时花很多钱在其他方面，干吗不花点小钱在这上面呢?最多就是告诉彼此：我们试过了，不太适合而已。当然，更可能的就是你们彼此就此都发现了一片全新的天空哦!
第七招：镜前欢娱
在你们做爱的地方设一块可以照到你们的镜子。在镜子中你们随时可以观赏两人缠绵时的裸体动作，这有助于你们在性爱过程中的激情燃烧!镜子一定要固定住，不要受到你们的动作影响，不然打碎在你们的身上就糟了!
第八招：让别人来“偷 窥”
故意制造让别人可以来偷 窥你们行动的可能。比如开着灯做爱、半启门窗、拉开窗帘等。也许根本不会有人注意到你们在干嘛，但是这种故意的安排，会让你们在做爱过程中紧张起来，比起平时安全可靠的性爱，这种方式更刺激。
第九招：食色性也
此时，食物就是你们性爱的道具。水也好，酒也好，水果、糕点都可以。只要不是很油腻或不适合消化的食物，容易弄脏床单的食物就行。一般来说，酒水、冰淇淋、巧克力、苹果等这些都适合你们在彼此进入前戏时使用。这可是真正的“色、香、味”俱全哦!
第十招：内衣添情趣
给她或你自己穿上情趣内衣。无论是她的极具诱惑力的制服，还是你的性感小内裤，遮遮掩掩的内衣情趣会让你们彼此感到有趣而兴奋。穿上情趣内衣的那一刻，多给彼此点赞扬吧!别嫌弃她开始发胖多肉的身材，否则会打击她下次再配合你穿情趣内衣的自信。
结语：通过小编的介绍相信大家也对本文有所了解了吧，健康的性爱真的很重要的啦，上文提到的这些大家一定要注意一下。