所以，我们在营养摄取方面一定要做到有荤有素，给身体及时补充能量，这样身体的抵抗力才能保持正常的运行状态，启动自我修复机制。 二、饮食要清淡 凡是得了前列腺炎，在饮食上一定要以清淡为主，禁止吃辛辣的食物，否则前炎会越来越严重。 辛的、辣的会让炎症越来越厉害，所以在这里方面，大家一定要注意一下。 前炎患者在正常情况下可以多吃一些含有蛋白质的食物，入豆腐、鸡蛋等等，绝对对身体恢复有利的。 三、戒烟戒酒 对于前列腺炎来说，酒是绝对要禁止的。
因为喝酒在很大程度上会刺激前列腺炎，使其发作的更加严重，所以在这方面，小编提醒你一定要做到。 相对的，抽烟也会刺激前列腺炎的加重，不过两个比较起来的话，抽烟比喝酒对前列腺炎的刺激程度要好很多，但是为了身体健康还是建议少抽为宜。 四、性生活节制 在得前列腺炎期间，性生活方面也一定要做好节止工作，过度的性生活也会让身体抵抗力下降。 同时一定要做好保护措施，避免交叉感染的风险。 五、多运动 前列腺炎在很大程度上是由于下半身的经络不通引起的，特别是久坐的不好习惯。
所以，平时要加强运动锻炼。运动的好处可以帮助我们疏通经络，提高身体的免疫力等等。 只要坚持运动，每个人的精神状态也是不一样的，这一点虎子身有体会。 六、不要长时间熬夜 熬夜带来的直接后果是，你整天精神不佳，很容易感冒等。 特别是对于前列腺炎患者来说，熬夜直接减少了身体的抵抗力，久而久之无法抗衡前列腺部分的炎症，最后导致病情越来越严重。
基本上，你只要改善上面介绍的6点，长期坚持，前炎会慢慢的远离你，特别是发作的次数越来越少。 只有当我们身体的抵抗力上来了，前列腺炎的疾病也就慢慢恢复了。
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