做爱的前戏也会直接影响到性生活的质量但是很多人对于前戏并不是特别了解认为只要是性爱前做一些爱抚之类的就行了，其实前戏开始的时间也很重要，并不是只有到了上床后才开始前戏，这样的效果往往不太好。
说起前戏，很多人会说：我会呀，活塞运动前我也会亲亲抱抱，这不就是前戏吗?看到这些，小编真的想说一句：亲，你该补补课了!
前戏从大脑开始
前戏其实是从大脑、或者说从想象开始的。不要到晚上上床了才开始前戏。
允许自己在白天的时候就想想性，感受性，不要压抑自己。比如允许自己在工作的间歇、休息的时候想想和伴侣可以尝试的浪漫爱爱场景，这样一种性感受的蓄积对于最后的“终极一战”至关重要。
你的这种性幻想越具体就越有效。你的大脑会把这种想象的感受传达到你的身体，当你晚上回家见到另一半的时候，你会发现，你的身体都准备好了呢!
这种性幻想的前戏，不但能够帮助你带着更好的感觉进入性爱，还可以帮助你探索自己喜欢的性爱方式，真是一举两得啊!
享受浪漫按摩
一天工作很疲惫，想要马上享受性爱似乎有些困难。不如先享受一下相互按摩，既放松了身体，又营造了一种暧昧旖旎的氛围。
可以在掌心涂些精油，轻搓手掌使其变得温热。然后用掌根持续连贯地推揉另一半的身体，动作要缓慢，使ta放松。虽然你们可能都不是专业的按摩 师，但这就需要可以在按摩的过程中交流彼此的感受、增强爱意，这是专业按摩师也比不上的。不过要注意的是，这可是作为前戏的按摩哦，不要真的变编成简单粗 暴的按摩就好了。
说出自己的需求
有的情侣会错误地认为前戏不重要，那是因为他们习惯于双方都用自己的感受去推测对方的，用自己喜欢的方式去跟对方做爱。但是，性感受的个体差异真心大啊，尤其是一个男人和一个女人。
用心体会自己的感受，找到自己喜欢的刺激方式，然后告诉对方，指导对方怎么做，这才是明智的选择。
比如：我希望你抚摸我的时候再轻一点;我希望你多吻吻我的脖子。
这样的交流既能满足自己的需求，又让对方不至于手忙脚乱不得要领。
不要让你的伴侣猜测，清晰地、直接地告诉ta。而当另一半的描述让你觉得不清楚的时候，不妨追问一下，看看对方到底要的是什么。
交流清楚再做永远比直接做更有效啊!