很多夫妻的做爱模式都是关灯做爱、射精完事。如果想让你们的性爱质量提升，一成不变的模式是完全不行的。比如，试着开灯做爱，灯光也有催情的作用，可以提高性爱质量。
但据美国《男性健康》杂志近日报道，视觉给予男性强烈的性刺激。“开灯是最简单、易掌握的性爱技巧，有助于达到水乳交融的最高境界，让你们彼此看到另一半有多棒!”美国注册性治疗师加蒂达·罗勒给出了3个简单易行的开灯“秘诀”，帮助夫妻享受别样的性爱。
台灯
选用亮度可调的台灯，将光线调得柔和一些，尽量让光从下而上地散发出来。这能创造出一种朦胧的意境，还能让赤裸的身体看起来更具魅惑。
烛光
在室内摆放一株植物，然后在其旁边或后面点一支蜡烛，让光线从枝叶中散落出来，营造出层次不齐饶富乐趣的斑驳光影。
灯泡
用低瓦数的琥珀色灯泡。“琥珀色能掩饰略有瑕疵的肤色，使之柔软、光润。如果只有白色灯泡，那就选择红色系的家具或卧具，灯光照在上面，会让人激情澎湃。”加蒂达·罗勒说。